Jeg har nu nået de fleste af mine mål og har sat mig nogle nye til inden jeg søger ind i fkp :
3200m cooper test, pt 2500
15km terrænløb på 70-75mins pt kan jeg løbe 5.6km på 25 mins(tager den med ro pga genoptræning efter springerknæ og skinnebensbetændelse)
300m svøm på 6:30 pt 7:21
bronze cirkel x 3 på 7 mins pt 10
er det muligt at nå på 2 år ?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1542
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1540
Følg bodybuilding.dk på
nye mål
Side 1 af 1
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2487
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
G.I Joe skrev:Jeg har nu nået de fleste af mine mål og har sat mig nogle nye til inden jeg søger ind i fkp :
3200m cooper test, pt 2500
15km terrænløb på 70-75mins pt kan jeg løbe 5.6km på 25 mins(tager den med ro pga genoptræning efter springerknæ og skinnebensbetændelse)
300m svøm på 6:30 pt 7:21
bronze cirkel x 3 på 7 mins pt 10
er det muligt at nå på 2 år ?
Sagtens - udover jeg ikke ved hvad det nederste er. Har selv løbet en cuba test på 3000 uden at være synderligt trænet til det.
Lidt mærkeligt forum at spørge btw, da styrketræning ikke er helt det samme som konditionstræning.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1915
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Når du har døjet med skader er det vigtigste nok at du træner frem imod at løbe skadesfrit.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 2630
- Tilmeldt: 6. jan 2008, 16:31
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 195.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
sandt, men er 2 år ikke nok til at trappe langsomt op?
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2487
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Man plejer at sige man skal holde benet i ro i et halvt år hvis man har skinnebensbetændelse...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 38
- Tilmeldt: 14. maj 2011, 11:12
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
har jeg haft ;) er på genoptræning fra fysioterapeut mangler 1 uge så er jeg færdig med det, men hvordan mon jeg så kan fortsætte løb derfra? pt er det 12mins løb 1 minut gang x3
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2487
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
