Deload fald lige på den uge hvor jeg og makkeren skulle skifte center, men vi fik taget max test i det gamle. Mens deload prøvede jeg at se om Mili styrken var den samme, jeg tog 4 reps med 80 uden det store besvær. Så nu åbner det nye center og dagen står på Military Press, jeg kunne knapt nok tage 70 kilo Og det samme for makkeren, han tog 5x5 med 62,5 kilo og i dag kunne hann knapt nok få en rep med 60 op Jeg kunne liiii' få 1 rep op med 80 og det gamle center tog jeg en 5'er og en 4'er med 80

Nogen der har prøvet lignende? De nye skiver hedder ExcerStrenght og de gamle Hampton. De gamle var alle sammen vejet, så der er ikke noget at tage felj af...fatter bare ikke hvad kan være gået galt Det samme problem er med Inc. Bench og jeg kann ikke helt sige om flad Bench kører ordenligt..

Der kan være mange tnig der spiller ind: Din mentale klarhed, hvad du har spist inden træning, hvad du har trænet for inden, mm.
Jeg kan sagtens mærke stor forskel nå jeg træner på f.eks helt tom mave.

Dette kan være nogle af svarene...

Alt er det samme som det var, spiser det samme, vejer det samme (Måske 1-2 kilo mere )...det eneste som er forskel på er udstyret.

Jeg træner næsten også det samme, bare mere styrke præget og det går den forkerte vej.

ja det er 100% den samme vægt, måske 1 kg mere, men det er ikke noget som skal mærkes så drastiskt.

Lithium: Stangen vejer +1 kilo mere og låsene er bare de fjeder dims. Men om de 2,5 - 10 kilo skiver vejer det samme ved jeg ikke.

Litihum: Nu begynder vi at kenppe fluer 2 mm trækker ikke 10 kilo af toppen. Men den nye stang er vist nok en Herre stang, så har den gamle deadlift stang vist nok været en børne stang Den var sq tynd.

Lithium: Det kan måske være det. I morgen tager jeg en tur til det gamle center og ser om jeg kann presse de gamle 80 kilo over hovedet for 5 reps, så finder vi ud af om det bare er mig der er blevet slap

Og jeg skal nok hilse mine veninder og sige at du kører med en herre stang...er det den korte udgave?

Lithium skrev:

KayVee skrev:Litihum: Nu begynder vi at kenppe fluer 2 mm trækker ikke 10 kilo af toppen. Men den nye stang er vist nok en Herre stang, så har den gamle deadlift stang vist nok været en børne stang Den var sq tynd.

mange bække små...jeg har set folk i mit center gå helt i baglås med samme antal kg på voksen-stangen som de normalt kører på børnestangen, teknikken fucker hvis man ikke er vant til at køre med tyk stang...det gør altså en forskel for nogle

jeg kører af samme grund altid med tyk stang..det kan du også hilse dine veninder og sige

Størrelsen på stængerne og bredden på bænken osv. gør en stor forskel for mig specielt hvis jeg træner med 80%+ Men går heldigvis ikke lang tid så har man vænnet sig til det.

Jeg var også i andet center, og der kunne jeg hellere ikke presse det samme. Men grebene betyder også en del, nu vejede jeg dog hellere ikke stængerne før og efter. Men der har alligevel nok været en forskel.