Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 690
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 688
Følg bodybuilding.dk på

Nyt styrketræningsprogram

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
kingo13

26. feb 2016, 10:46


Er helt ny inden for styrketræning og er lige nu på udkig efter et nyt program. Jeg overvejer enten Starting Strength eller Bill Starr's 5x5. Hvad tror i der vil passe bedst? Mit mål er eksplosivitet, men mangler et solidt styrkefundament, før jeg kan begynde på den mere eksplosive træning.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 23. jan 2016, 15:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Garik

26. feb 2016, 12:34


Flyttet.

Begge programmer vil være rigtig gode for dig, så vælg det, du finder mest interessant :)
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster