Nyt træningsprogram

Jeg er en dreng på 14 år, som træner mange dage i ugen. Jeg har her i et måned, måske 2 kørt et 2 split program. Min uge er nu rimelig uforusigelig, men jeg regner med at kunne køre et 3 split program.

Lige et spørgsmål til - hvordan får jeg mere markeret mavemuskler, jeg har trænet dem i lang lang tid, jeg har da også six-pack når jeg strammer. Det kunne bare fedt med nogle ligesom ham fra Sixpackshortcuts.

Sixpackshortcuts fyren er en idiot.

Læs her

Tak for det det følger jeg så. Fyren var bare et eksempel på en fyr med en god og makeret sixpack. du har vel ikke også nogle gode kosttilskud jeg lige kan få med?

Jo da. Læs her igen :-)

Nyt træningsprogram

Brugere online