I alt: 1396
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1392
Fedeberg skrev:Brilliant idé! Fik lige min mor til at fikse noget lignende, og der røg da en hel shake med 100 gram yoghurt naturel, 30 gram proteinpulver, halvanden banan og 15 gram mandler ned. Jeg værdsætter virkelig de gode råd - men føler mig samtidig en anelse dum, at jeg ikke selv har tænkt på sådanne alternativer før. Nonetheless, tusind tak!
Dette er lidt off-topic, beklager, men er der noget proteinpulver, der er bedre end andet? Én af min mors store kæpheste er aspartam, og hun nægter derfor at købe andet end det økologiske pulver til mig - er det "godt nok"?
Jeg synes du bør lade din mor forstå, at aspartam er så godt som ufarligt. Du skal indtage nogen temmelig absurde mængder før det begynder at udarte sig til noget, der kan minde om et problem. Lad hende fx læse denne debat og se om det får hende til at ændre holdning: viewtopic.php?f=4&t=34587&hilit=aspartam
Men økologisk proteinpulver er sikkert fint så længe det ikke er soya. Hold dig langt væk fra soya. Jeg synes bare det vil være et forfærdeligt spild af penge at fravælge prismæssigt overlegent proteinpulver af frygt for noget, der rent beset ingen grund er til at være bange for.
Fedeberg skrev:Spiser altid morgenmad - selvfølgelig langt fra nok, og jeg er egentlig også i tvivl om, hvad der er det optimale for mig at spise. Jeg har delagtiggjort en personlig træner nede i mit center i min situation, og ifølge ham er det bedste for mig at spise kød og grøntsager til morgenmad. Ikke desto mindre påstår min bror (som er igang med sin uddannelse som personlig træner og diætist i USA), at det optimale for mig ville være havregryn med mælk og proteinpulver.
- Jeg ved ikke, hvis ord jeg skal tage for gode varer: den uddannede eller ham, der stadig har nogle år tilbage af studiet..?
A-38 + jordbærproteinpulver + havregryn + lidt solsikkekerner fungerer for mig. Det er faktisk utroligt lækkert hver gang. Der er ingen grund til at tænke i optimaler med dit begrænsede fødeindtag. Spis sundt og spis ting der smager godt. Det er i øvrigt lidt svært at vurdere hvem der har mest ret uden en begrundelse for, hvorfor de mener som de gør. I din situation vil jeg mene, at havregryn, mælk og prots er en bedre løsning. At spise kød og grønt om morgenen er forbeholdt folk der har alt for god tid til at lave mad og vaske op. Desuden mætter grøntsager voldsomt meget og indeholder nærmest ingen kalorier.
