Olivenolie i shake

Jeg snakkede med en ven forleden, og vi diskuterede hvad vi skulle gøre hvis vi var i kalorie underskud, selvom vi følte os helt fyldte, og så foreslog min ven at putte olivenolie i sin shake, en 10-15g måske, grundet de mange kalorier i olivenolie.

Hvad er jeres mening om dette? God ide, eller er det for "fedtet" ?

Cazper skrev:Jeg snakkede med en ven forleden, og vi diskuterede hvad vi skulle gøre hvis vi var i kalorie underskud, selvom vi følte os helt fyldte, og så foreslog min ven at putte olivenolie i sin shake, en 10-15g måske, grundet de mange kalorier i olivenolie.

Hvad er jeres mening om dette? God ide, eller er det for "fedtet" ?

god ide.

Du kan sagtens putte olie i din shake.. jeg vil dog råde dig til ikke at bruge olivenolie eller anden olie med kraftig smag. Brug rapsolie i stedet

Jiyan skrev:Du kan sagtens putte olie i din shake.. jeg vil dog råde dig til ikke at bruge olivenolie eller anden olie med kraftig smag. Brug rapsolie i stedet

that. Brug koldpresset rapsolie, ikke den der billige literdunk du får til 8kr or so.

Olivenolie kan godt blive lidt vammelt.

Det er en helt igennem fantastisk idé, fyrer selv en deciliter olie i min morgenshake hver dag... Dog vil jeg også anbefale enten rapsolie eller solsikkeolie grundet den mere neutrale smag

Får i ikke bumser i hovedet eller på kroppen af olie hver eneste dag?

Desler skrev:Det er en helt igennem fantastisk idé, fyrer selv en deciliter olie i min morgenshake hver dag... Dog vil jeg også anbefale enten rapsolie eller solsikkeolie grundet den mere neutrale smag

På min madvægt siger den at en halv deciliter er 40g, hvilket vil sige en deciliter er 80g, = 800 kalorier, og 80g fedt? Dafuq?

Cosovic skrev:Får i ikke bumser i hovedet eller på kroppen af olie hver eneste dag?

Den påstand lyder ikke helt sandfærdigt. :-s

Du og din ven kan også, hvis i har problemer med at få nok kalorier, tage en lille shake med lidt kulhydrat og protein lige efter træning og så på et andet tidspunkt i løbet af dagen blende en større shake sammen med en masse mælk, noget proteinpulver, noget peanutbutter, noget banan og nogle jordbær i. Sådan en når let op på 1000+ kcal

Cazper skrev:
Desler skrev:Det er en helt igennem fantastisk idé, fyrer selv en deciliter olie i min morgenshake hver dag... Dog vil jeg også anbefale enten rapsolie eller solsikkeolie grundet den mere neutrale smag

På min madvægt siger den at en halv deciliter er 40g, hvilket vil sige en deciliter er 80g, = 800 kalorier, og 80g fedt? Dafuq?

Dig kan man sgu ikke snyde ;)

Olivenolie i shake

Brugere online