hey til jer alle
Har lige en ting i måske kan kaste lidt lys over. Når man kan mærke at man er øm i de muskel man
har trænede gør man det så rigtigt eller forkert
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1077
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1074
Følg bodybuilding.dk på
ømhed i kroppen
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 29
- Tilmeldt: 6. feb 2010, 13:26
- Geografisk sted: vig
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det kaldes doms. Om du synes det er fint eller ej kommer an på om du kan klare smerten ;P
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2196
- Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
- Geografisk sted: aalborg ø
- Træner her: Unifitness
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Læs min signatur
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sønderup81 skrev:hey til jer alle
Har lige en ting i måske kan kaste lidt lys over. Når man kan mærke at man er øm i de muskel man
har trænede gør man det så rigtigt eller forkert
Muskel ømhed er ikke en indikator for om du har trænet "rigtigt" eller ej.
Men du kan sagtens træne selvom du er øm, hvis du kan holde smerten ud
- Reputation point: 0
- Indlæg: 521
- Tilmeldt: 29. nov 2009, 02:10
- Geografisk sted: Hillerød
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Sønderup81 skrev:hey til jer alle
Har lige en ting i måske kan kaste lidt lys over. Når man kan mærke at man er øm i de muskel man
har trænede gør man det så rigtigt eller forkert
Ømhed/DOMS er ikke en indikator for om du har trænet korrekt eller ej. Det er et spørgsmål om konditionering (tilvænning, så at sige).
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
