goddag undskyld den underlige tekst til at starte med,

men jeg har trænet med bryst på et tidspunkt og brystmaskine tager jeg på 125 kg, 8 gange 3. og bænk 90 kg 8 gange 3. og ja generalt bryst tage jeg nok som 17 årig. men tænkte på hvorfor er den nederste del af brystet ikke fast det ligner det fedt jeg har på min krop. ved brystet det hopper når jeg løber. og jeg har en fedt procent på 9.80 eller deromkring vejer 81 og er 190 høj.

og mit andet problem er at når jeg går. går jeg ikke med mine skuldre så total vandret jeg går altid og slapper af så man krummer lidt i sin ryg, og man ligner et dovendyr, skal man vende sig selv til at gå normalt så ? altså vandret konstant.?

og billede på krævet må jeg jo tage nogle.

jeg vil ikke råde dig til at gå vandret, det kan du godt få ret ondt i lænden af med tiden

Det vil jo udentvivl være bedre hvis du retter dig op når du går, sidder, spiser ect.
Læste en tråd herinde engang omkring kroppens holdning, men kan ikk lige huske hvor det var

ja men det bare fordi, nogengange kan jeg da godt gå sådan, lige med skuldrene, men gør bare ondt i længden og normal når jeg går. slapper jeg mere af og min skuldre hænger lidt og du ved når man ligner en træt horneymonster

Frydendal skrev:ja men det bare fordi, nogengange kan jeg da godt gå sådan, lige med skuldrene, men gør bare ondt i længden og normal når jeg går. slapper jeg mere af og min skuldre hænger lidt og du ved når man ligner en træt horneymonster :D

håber da ikke du går rundt og ligner et træt lideligt monster :lol: =D> et honymonster kan lige gå an (jaja jeg skulle lige fluekneppe )

spøg til side.. men efter jeg læste den artikkel har jeg faktisk ændret meget på min holdning. Jeg hænger ikke så meget når jeg køre bil, sidder i sofaen, eller foran computeren. Og med tiden bliver det en vane at side pænt/rigtigt.
Og det bliver også nemmere når man får trænet lænden og hele sin core godt op

Honey monster