Ømme muskler og massage

Jeg er så heldig og være i den situation, at vi har prof massør der rejser rundt med arbejdet. Spørgsmålet går så på, om det skader restitutionen, eller muskelvæksten, at få en ekstra hård omgang massage?
Muligvis et dumt spørgsmål, men jeg kender ikke svaret

Jeg fik afvide af en veninde den anden dag, at det var godt at få massage på brystet fx, hvis man lige havde trænet bryst på dagen eller dagen før - for evt at løsne muskel spændinger og knuder..
Så mon ikke kroppen har godt af en let omgang massage, det er sku ret lækkert alligevel.

Det skader ikke muskelvæksten, men det kan løsne op for eventuelle spændinger og give velvære.

Ømme muskler og massage

Brugere online