ondt i føderne under crosstraining

Hej,
jeg træner på en crosstrainer 1 time hver 2 dag. Men efter ca.30 min. får jeg rigtig ondt i mine fødder.
Jeg har købt nogle sko indlæg, men desværre så hjalp det ikke.

Hvad er jeres råd?

Jeg har overvejet at sætte level ned, men det vil jeg egentlig helst undgå

Så må du lade være med at løbe så meget på den

Tag dog og skift lidt mellem cardiomaskinerne istedet så, prøv cyklen osv.

Jeg har aldrig fået ondt i fødderne, men efter 20 min falder mine fødder altid i søvn :roll:

Men det går over igen hvis jeg står på en anden måde.

Men prøv at stå på en anden måde, eller skift mellem maskinerne. Kan ikke forestille mig at det er sundt hvis det gør ondt, det er jo heller ik heeeelt en naturlig løbestilling man har på sån maskine

ondt i føderne under crosstraining

Brugere online