Ondt i knæ efter squat dødsløft

Jah, jeg er begyndt at få en lidt "underlig" følelse i mine knæ dagen efter jeg har kørt squat og sumo-dødsløft, det er væk efter et par timer/en dags tid.
Jeg tænkte lidt at det måske er teknikken der ikke er helt op plads, derfor har jeg ligenu den i forkus.
Jeg fokusere meget på at mine knæ hele tiden følger mine tæer og at have vægten i hælen.
Desuden forsøger jeg at sørger jeg for at det ikke sker at mit ben "ryger ud af kurs" Ved at presse en smule udad på samme måde som det er vist på Maxer..

Så tror I at det er teknikken der glipper, eller at det bare er fordi vægten stiger så det er normalt lige at kunne mærke det dagen efter og så er det væk.. Eller hvordan?

Svært at svare på uden en video. Optag en fra siden og forfra.

BigHungry skrev:Svært at svare på uden en video. Optag en fra siden og forfra.

Skal se om jeg kan få optaget en her på torsdag..

Muskler bliver som regel stærkere før bindevæv, brusk og sener - Det er nok det du føler, hvis det ikke er decideret smerte.

Ondt i knæ efter squat dødsløft

Brugere online