Hej Folkens

Jeg har i nogle måneder gået rundt og døjet med ondt i maven under min træning. Det gælder kun træning med vægte, og ikke konditionstræning af en eller anden underlig grund :/
Det kommer som oftest når jeg går igang med Chin up og dips som ligger midt i mit træningspas. Så får jeg ondt i maven og går på toilet i 10-20 min og færdiggør min træning derefter.
Jeg læste på et tidspunkt i aktiv træning at det kan skyldes indtag af mad kort inden træningspasset. Derfor prøvede jeg så at vente med at træne til 2 timer efter jeg senest havde spist. Det hjalp dog ikke særlig meget..

Det er enormt træls at de 10-20 min jeg skal sidde på tønden ødelægger min træning, og at jeg altid skal regne de minutter med hvis jeg træner lige inden arbejde eller skole.

Så jeg ville hører om der er nogen der har eller har haft samme problem, eller nogen der kender en løsning?

Det lyder lidt ondt at du skal bruge så meget tid på toilettet når du træner og det lyder også ret usandsynligt men søg din læge for råd da det kan skylde mange ting. Prøv evt at lægge dit program op her på siden og din kostplan.

Alves skrev:Så jeg ville hører om der er nogen der har eller har haft samme problem, eller nogen der kender en løsning?

Spøg til side, så ved jeg at mange løbere døjer med noget lignende. Nogen mener det er fordi at blodet bliver flyttet fra mave og tarme til de brugte muskelgrupper, hvilket så skaber irritation. Du kan jo prøve at søge på "runners diarrhea" og se om ikke der er nogle råd i nogle af trådene som du kan bruge.

Her er et par hurtige links jeg fandt, som måske har noget at byde på:
http://www.livestrong.com/article/460947-diarrhea-after-exercise/
http://walking.about.com/cs/med/a/sensstools.htm