Ondt i ryggen

Hej

Bare lige et hurtigt spørgsmål.. jeg har lidt ondt i ryggen, ved ikke hvad det skyldes. Men kan jeg så godt styrketræne alligevel, så længe det ikke gør ondt?
håber i kan hjælpe

hvis du har det kort vent til det går væk.

hvis du har haft det i langtid lægen og sårnået.

A.L.P.H.A skrev:hvis du har det kort vent til det går væk.

hvis du har haft det i langtid lægen og sårnået.

Eller du kan også lave nogle rygøvelser til at styrke lidt med.

kinky_fætter skrev:
A.L.P.H.A skrev:hvis du har det kort vent til det går væk.

hvis du har haft det i langtid lægen og sårnået.

Eller du kan også lave nogle rygøvelser til at styrke lidt med.

det tror jeg kommer lidt an på hvor han har ondt henne og hvilken slags ondt han får og andet.

Synes stadig han skulle holde lægen igang.

Hej igen.. Jeg har ondt et sted i lænden.. men det er ikke så slemt. Ville bare høre om der var noget i vejen for at træne, ville det skade?

hej alle.

jeg har lidt ondt i foden.. skal jeg blive hjemme i morgen så jeg ikke går på den eller sker der ikk noget ved den slags skade jeg har? det er ikke så slemt men kan man gå på det.? #-o

mikkel_baech skrev:hej alle.

jeg har lidt ondt i foden.. skal jeg blive hjemme i morgen så jeg ikke går på den eller sker der ikk noget ved den slags skade jeg har? det er ikke så slemt men kan man gå på det.?

Andy skrev:Hej igen.. Jeg har ondt et sted i lænden.. men det er ikke så slemt. Ville bare høre om der var noget i vejen for at træne, ville det skade?

Det kan ikke siges, når det er beskrevet så simpelt. I virkeligheden, hvis det var alvorligt, ville du nok kunne mærke at du ikke burde. Prøv dig frem lige så stille, og vær fornuftig omkring det :wink:

hvis det er noget der har varet længere tid, er det noget du skal til fys eller kiropraktor med....

Jeg ignorede en stigende irritation/smerte/træthed i lænden over et par måneder, og nu har jeg ikke kunnet træne i 18 dage indtil videre. Ville nok tage det rimeligt seriøst, hvis du kan mærke det.

Lad være med at træne uden om det, tag til kiro i stedet.

Hvis du har ondt i ryggen, så kan det skyldes at din front er meget mere trænet end ryggen. Hvis der ikke er balance mellem styrken i brystet og ryggen, så kan du godt komme til at mærke at det gør ondt i ryggen.
Hvis det ikke er det, så må du hellere bare slappe af

Ondt i ryggen

Brugere online