Ondt i skulderen.

Har fået lidt ondt i min venstre skulder ikke kun når jeg træner men også efter og før træning. spørgsmålet er bare om jeg skal holde en pause med at træne, eller jeg skal bare blive ved og håbe på at det bliver bedre?
HJÆLP TAK

Tak for det! vil gi det et forsøg

Men er rotator cuff øvelser ikke stræk-ud øvelser. eller er det mig der er helt galt på den?

JHKS skrev:Men er rotator cuff øvelser ikke stræk-ud øvelser. eller er det mig der er helt galt på den?

Du lidt gal på den. Gå ind under artikler og find rotator cuff øvelserne, de har også hjulpet mig meget hvis jeg døjer med lidt ondt i skuldrene.

Ondt i skulderen.

Brugere online