ondt i tricpes..

Hej alle BB'er

håber i kan hjælpe mig.

jeg får virkelig ondt i min triceps når jeg fx køre cable Standing Fly

jeg har ingen problemer med den normalt... jeg ved virkelig ikke hvad det er der gør det.. håber i kan hjælpe mig lidt..

Det siger vel sig selv, at du skal undgå de øvelser hvor smerterne opstår. Derudover burde du opsøge professionel hjælp, hvis du føler problemet er "stort nok"

Allerførst vil jeg lige indskyde at musklen hedder triceps.

Hvilken del af muskenlen er det du får ondt i?

sikker på det er musklen, og ikke selve leddet? har ikke oplevet muskelsmerter andet end doms heligvis. men har flere gange haft ondt i albueleddet grundet nogle hårde triceps øvelser.

let træning, og andre øvelser har hjulpet på det..

hold dig fra de øvelser hvor du får ondt. Og vær sikker på du kører øvelserne rigtigt.

ondt i tricpes..

Brugere online