Leder efter nogle øvelser der kan opstramme mit noget sløve brystparti!

Hvad mener du præcis med at "opstramme" ?

Vil du have mere mere masse på brystet eller styrke?

Bænkpres, db incline press og dips.

jeg ønsker at få mit brystparti styrket/opstrammet så det bliver fastere!

og kan vi ikke lige snakke, så jeg også kan forstå det, er slet ikke inde i udtrykne...

Hvis du har "mandebryster" kan du ikke gøre noget for at stramme dem op. Hvis du er lidt overvægtig, kan du tabe dig, men sandsynligheden for at brystet bliver strammet helt op er desværre meget usandsynligt.

Kan du give os lidt flere detaljer om dig selv ?

jeg tror mere at jeg måske har tabt mig for meget på kort tid, og så har kroppens form ikke kunne tilpasse sig ordenligt...

Klik på brystet nederest på siden, så kan du være med i snakken

kan ikke se noget bryst!

XXThomasXX skrev:jeg tror mere at jeg måske har tabt mig for meget på kort tid, og så har kroppens form ikke kunne tilpasse sig ordenligt...

Som jeg ser det, er det nok brystkirtlerne der er vokset. Jeg fandt lige dette spørgsmål i en brevkasse, som måske kan hjælpe dig:

http://www2.netdoktor.dk/Q&A/answers.as ... CID=47&p=1

jeg bruger ikke steoider...

XXThomasXX skrev:jeg bruger ikke steoider...

Det var heller ikke min opfattelse. Men det vare mere for at du kunne forstå sammenhængen i det. Jo mere fedt man har på kroppen, desto mere østrogen (kvindeligt kønshormon) vil din krop producere. På den måde kan dine brystkirtler have vokset.

Ved du hvad din fedtprocent er ?

hvordan regnes den ud?

jeg ved ikke om det er relevant, men jeg kan fortælle at når min krop bliver udsat for kulde så trækker mit brystparti sig sammen og ser ganske pænt ud, men senere falder det så tilbage til den knap så spændende form...

Du er lidt hjælpeløs mester:

http://www.exrx.net/Lists/ExList/ChestWt.html

XXThomasXX skrev:jeg ved ikke om det er relevant, men jeg kan fortælle at når min krop bliver udsat for kulde så trækker mit brystparti sig sammen og ser ganske pænt ud, men senere falder det så tilbage til den knap så spændende form...

Så vidt jeg ved, er det pga. brystkirtlerne der er vokset og så er den eneste udvej en operation, som ham lægen i linket siger. Ved godt det lyder lidt hårdt, men det er jo ikke sjovt man træner i flere måneder og håber på resultater, der aldrig kommer.

Det er jo ikke sikkert han mener bitch-tits .. han siger jo han har tabt sig! Så det er nok bare lidt løst hud, og det kan han jo mere eller mindre hvis han har tålmodigheden til det, få fyldt ud med noget intensiv vægtløftning og ordenlig kost.

Hvis jeg har forstået emnet rigtigt, så har jeg samme problem. Jeg har sådan nogle hårde klumper inde under bryst vorten. Også siger han at det trækker sig sammen, når det man får "gåsehud" .
I den der artikel, der blev linket her på siden. Stod der noget om at 20-70 % af alle pubertets drenge, har problemet.

Er der ikke andre her inde på forummet, der har haft problemet, da de var små møgknægte ligesom mig. ? Så skriv venligst pb til mig.

Nogen der ved om, det er noget der forsvinder ad sig selv. ?
Det ser nemlig meget grimt ud, og har haft det i omkring 2 år nu .

well.. jeg har selv været fed det meste af mit liv. Og her i min voksne periode har jeg ligget mellem 85 og 100 kg. Jeg er på mit tungeste nu, 102,5 kg og mit laveste var dengang jeg vejede 78 (som 18 årig) Lignede en pind på 196 cm

Patterne var der da jeg var fed og forsvandt da jeg var tynd og nu er de kommet igen, men musklerne inden under er langsomt ved at gøre det pænt igen.

Det er bare et spørgsmål om tid og vilje til at gide at tabe sig. Og uheldigvis er det genetisk betinget hvor vi taber os først og sidst

Men jeg kender en som fik sine patter lavet. Han fik dog ikke noget fjernet, men fik det derimod brændt væk på samme måde som man fjerner vorter med en slags brænder.. Men ffs.. Det skal jo være sidste udvej, når man har prøvet alt andet..

Ved godt det ikke har en skid med noget at gøre, men så et program med en mand der fik lavet silikonemuskler. Han havde ikke lagt nok tid og energi i det.. Tankevækkende...

Jeg vil nu klart fraråde dig at få "lavet" dine patter...Helt ærligt synes jeg heller ikke det er nødvendigt at få en operation for at se optimal ud. Du skal i hvert fald tænke dig MEGET grundigt om inden. Ellers begynder man som folk gør i de der shows, hvor de får lavet næse, tænder, fedtsugning, rynker osv osv...Ja, hvor går grænsen

Der er ikke noget at gøre... du kan træne og træne hvis du først har fået kirtelvæv går det ikke væk.. det sutter pik men sådan er det!
Jeg overvejer selv at få det fjernet, det ligner rent udsagt lort når man står på stranden med pack og det hele og så skæve patter?