Hey er en 17 årig knægt der vil fortælle noget fantastisk...
I søndags udbredte jeg min træning... jeg havde kørt en hård kamp med 3 timers træning.
Jeg var helt udmatted..
det sidste var trap bar shrug, det var kun mig og stangen og de 101 kg, havde putted alle vægtene på..
jeg tog den op sveden røg ned af ryggen på mig.
jeg hev den op 6 gange..
jeg er ret imponeret .

OK... Tillykke...

hov hov hr.8800..

fornemmer jeg lidt arrogance?

mikklen28 skrev:hov hov hr.8800..

fornemmer jeg lidt arrogance?

Arrogance? Tror jeg ikke. Men altså....

eeeeeh....nice nok

Sig mig, har du ikke en log herinde?

Hej, jeg er en 19-årige knægt som gerne vil fortælle noget Tragisk.
Her i dag skulle jeg træne squat igen, efter jeg ikke har trænet det i en uge, på grund af smerte i højre knæ(sluttede på 3 reps med 150 kg).

Så i dag:
8x60kg
5x100kg
5x130kg
3x140kg
3x150kg

Efter trænede jeg så pullups, og så skulle jeg vise en hvordan man lavede DB Bent over Row.
Da jeg så bøjede mig forover så fik jeg en stor smerte i lænden. Det endte så med at jeg måtte droppe resten af træningen og smutte hjem
Nu sidder jeg så foran computeren med en varmedunk på lænden

Så bliver jeg nød til at pjække fra skolen i morgen, så lænden hurtigere kan komme sig!
Så kan jeg også hjælpe på bb.dk hele dagen

Nej, Karl Æg! Min log er lukket

EDIT: Jeg synes det er fint, at han opretter sådan en tråd i offtopic, men så skulle han have skrevet en anden overskrift. Fx "Fortæl jeres god oplevelse eller dårlig" - Så du kan stadig nå at rette tråden

aha så er hentydningen vist forstået over hele linjen

Blitz det er imponerende med squart på 150 kg