Det er til træning herhjemme hvor jeg ikke har nogle redskaber overhovedet...
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1004
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1002
Følg bodybuilding.dk på
Øvelser for en ny..
Side 1 af 1
Jeg søger nogle gode øvelser til at styrke mavemuskler, r*v og lår.
Det er til træning herhjemme hvor jeg ikke har nogle redskaber overhovedet...
Det er til træning herhjemme hvor jeg ikke har nogle redskaber overhovedet...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 221
- Tilmeldt: 30. dec 2008, 06:53
- Geografisk sted: Klippinge
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Z.Krarup skrev:Jeg søger nogle gode øvelser til at styrke mavemuskler, r*v og lår.
Det er til træning herhjemme hvor jeg ikke har nogle redskaber overhovedet...
Køb en coreball. den er rigtig god til mange ting
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1683
- Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
- Geografisk sted: Pårup, Engesvang
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
Det virker som en rigtig praktisk ting sådan en coreball... Men....
Spørgsmål... Når jeg laver mavebøjninger så får jeg ufatteligt ondt i lænd og nakke... Noget gør jeg forkert, men hvad...?
Spørgsmål... Når jeg laver mavebøjninger så får jeg ufatteligt ondt i lænd og nakke... Noget gør jeg forkert, men hvad...?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 221
- Tilmeldt: 30. dec 2008, 06:53
- Geografisk sted: Klippinge
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Z.Krarup skrev:Det virker som en rigtig praktisk ting sådan en coreball... Men....
Spørgsmål... Når jeg laver mavebøjninger så får jeg ufatteligt ondt i lænd og nakke... Noget gør jeg forkert, men hvad...?
Kan være svært at sige
Men prøv at starte med fødderne op af en væg, og så lig dig frem på bolden så det ikk er så svært og hårdt.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1683
- Tilmeldt: 19. mar 2007, 18:44
- Geografisk sted: Pårup, Engesvang
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (6)
- Kostplan: Vis kostplan
Tusind tak 
Evt programmer ønskes stadigvæk
Evt programmer ønskes stadigvæk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 221
- Tilmeldt: 30. dec 2008, 06:53
- Geografisk sted: Klippinge
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
