Hey.. Dette er så mit første indlæg. Jeg har trænet i et stykke tid, har kigget lidt rundt på alle de trænings programmer og må sige jeg har lært meget. Men mange af øvelserne kender jeg ikk, eller.. Jo, jeg laver sikkert mange af dem i Centret, men kender ikk deres engelske betydning osv. Er der nogen sider hvor man kan se hvordan den enkelte øvelse udføres?? På en tegning eller noget?

F.eks Squat, hvordan den udføres?

Måske bare mig der spørger dumt, men jeg ved det faktisk ikk

På forhånd tak

Stian

Hej MrMX3
Og velkommen
Selvfølgelig spørger du ikke dumt ! Der er en tegning nederst på forsiden af forummet. Der er en mand og en kvinde afbilledet nøgen. Du kan trykke på deres kropsdele og muskler for at se hvordan du træner dem, hvilken øvelse du kan lave og hvordan de udføres på en lille film !
Tryk evt på mandens lår, og så på squat. Så kan du se hvordan den udføres og alle de engelske betegnelser for øvelserne.
God fornøjelse og held og lykke

Tak for det !

MrMx3 skrev:Tak for det !

Selv tak du! Spørg hvis du har problemer, så er vi her

HAV skrev:Der er en mand afbilledet nøgen. Du kan trykke på deres kropsdele og muskler for at se hvordan du træner dem, hvilken øvelse du kan lave og hvordan de udføres på en lille film !

Forklar mig lige hvorfor, der ikke er nogen øvelser til det tredje ben på ham manden der? Bare ikke godt nok

Karl Æg skrev:

HAV skrev:Der er en mand afbilledet nøgen. Du kan trykke på deres kropsdele og muskler for at se hvordan du træner dem, hvilken øvelse du kan lave og hvordan de udføres på en lille film !

Forklar mig lige hvorfor, der ikke er nogen øvelser til det tredje ben på ham manden der? Bare ikke godt nok

He He Æg. Det er nok fordi du er den eneste der har brug for at træne den, så den kan blive større og muskuløs!!
Nej, det er bare gas Du kan ta´det !
Go´pointe forresten

HAV > Vil nu hellere betragte mig selv som en slags Ronnie Coleman eller Jay Cutler på det område - det kan aldrig blive for stort

Karl Æg skrev:HAV > Vil nu hellere betragte mig selv som en slags Ronnie Coleman eller Jay Cutler på det område - det kan aldrig blive for stort

Det kan du jo så tildels have ret i Æg God point !!!

HAV skrev:

Karl Æg skrev:HAV > Vil nu hellere betragte mig selv som en slags Ronnie Coleman eller Jay Cutler på det område - det kan aldrig blive for stort

Det kan du jo så tildels have ret i Æg God point !!!

Nej, men jeg har fundet ud af at pigerne ikke altid vil have den for stor.

Jakob skrev:

HAV skrev:

Karl Æg skrev:HAV > Vil nu hellere betragte mig selv som en slags Ronnie Coleman eller Jay Cutler på det område - det kan aldrig blive for stort

Det kan du jo så tildels have ret i Æg God point !!!

Nej, men jeg har fundet ud af at pigerne ikke altid vil have den for stor.

Hvor har du læst det henne Jackob
DET ER GAS´!!!