øvelser til at stykreknæ.

Er der nogen har kender gode øvelser til at styrke knæet? har for lidt tid siden haft ømhed underknæskalen, nogen der kan øvelser den kan forebygge ømhed under knæskalen?:D

knæet er ikke en muskel, så du kan ikke styrke det.
Spørgsmålet er så hvorvidt du kan styrke nogle muskler omkring knæet som kan hjælpe, det ved jeg dog ikke

Maskinen skrev:knæet er ikke en muskel, så du kan ikke styrke det.
Spørgsmålet er så hvorvidt du kan styrke nogle muskler omkring knæet som kan hjælpe, det ved jeg dog ikke

Jeg mente nu styrke nogen at de ledbånd og sener der sidder i/omkrign knæet:D

øvelser til at stykreknæ.

Brugere online