Overskud af kcal

Hvis man på en dag indtager, lad os sige 1500 kcal mere end man forbrænder, sætter det hele sig så som fedt? Eller vil noget af det gemme sig i musklerne så der er en chance for at brænde det af næste dag?

Det som kroppen ikke kan forbrænde vil blive lagret til senere forbrænding som fedt. Grunden til at det er som fedt, er fordi det er den smarteste måde for kroppen. Det er en masse energi på mindst mulig plads.
Dog vil kulhydrat blive lagret i lever og muskler (hhv. ca 100 gram og 500 gram) 'til regulering af blodsukkeret ved mangel på indtaget kulhydrat.

Dingo skrev:Det som kroppen ikke kan forbrænde vil blive lagret til senere forbrænding som fedt. Grunden til at det er som fedt, er fordi det er den smarteste måde for kroppen. Det er en masse energi på mindst mulig plads.
Dog vil kulhydrat blive lagret i lever og muskler (hhv. ca 100 gram og 500 gram) 'til regulering af blodsukkeret ved mangel på indtaget kulhydrat.

Javel ja... ikke så smart at jeg har spist for en halv uge idag så :roll:

Klund skrev:
Dingo skrev:Det som kroppen ikke kan forbrænde vil blive lagret til senere forbrænding som fedt. Grunden til at det er som fedt, er fordi det er den smarteste måde for kroppen. Det er en masse energi på mindst mulig plads.
Dog vil kulhydrat blive lagret i lever og muskler (hhv. ca 100 gram og 500 gram) 'til regulering af blodsukkeret ved mangel på indtaget kulhydrat.

Javel ja... ikke så smart at jeg har spist for en halv uge idag så

Nej sådan fungerer det desværre ikke.
Især protein skal indtages kontinuerligt for at opretholde proteinsyntesen og den anabolske tilstand

Dingo skrev:
Klund skrev:
Dingo skrev:Det som kroppen ikke kan forbrænde vil blive lagret til senere forbrænding som fedt. Grunden til at det er som fedt, er fordi det er den smarteste måde for kroppen. Det er en masse energi på mindst mulig plads.
Dog vil kulhydrat blive lagret i lever og muskler (hhv. ca 100 gram og 500 gram) 'til regulering af blodsukkeret ved mangel på indtaget kulhydrat.

Javel ja... ikke så smart at jeg har spist for en halv uge idag så

Nej sådan fungerer det desværre ikke.
Især protein skal indtages kontinuerligt for at opretholde proteinsyntesen og den anabolske tilstand

Så når kroppen begynder at lagre, fordi den ikke længere kan forbrænde, så vil de første 600g kulhydrat (ca) blive lagret i leveren og muskler, og derefter som fedt?

Det kommer jo an på hvor fyldte glycogen depoterne er i forvejen og nok også af en masse andre faktorer jeg ikke umiddelbart kender til desværre. Men ja noget af det vil blive lagret.

Overskud af kcal

Brugere online