MulleC skrev:

poul hansen skrev:Jeg tror ikke helt du ved hvad OSK er
Du vil altså have 300 om måneden fra venner for at træne med saml selv håndvægte, dårligere stænger og bænke end i det gennemsnitlige center?

Husk også, måske er der 15 venner der siger: klart! Jeg vil med! Lige nu, når det kommer til stykket falder en hel del af dem fra.

Man kan sagtens starte sit eget op og være rigtigt tilfreds med det, men så skal der ca 100.000 til og foreningsstøtte, før det kan blive nogenlunde. Du skal også huske der skal lægges meget arbejde i opstarten og derefter skal der bruges tid på vedligeholdelse oprydning og rengøring.
Det er sklide sjovt at starte en motionsforening op, men også hårdt arbejde.

Du har ret. jeg ved ikke hvad OSK er. Men det jeg vil starte er jo for fanden ikke et center. Nærmere et home gym med mulighed for at venner kan komme og træne ala. Bnaz's gym eller nogle af de andre gyms fra boardet her. (altså med det væsentligste udstyr). Jeg prøver altså ikke at lave zeh Gym 2.

Der er ingen tale om foreningsstøtte eller lign.

Mht. folk der vil være med eller ej, tror jeg nærmere det vil gå den anden vej - først er vi måske 10-15 stykker, men som folk snakker sammen tror jeg sagtens det er muligt at samle 20, måske endda 30 folk der er friske på ideen om træning til 200 kr/mdr. hvor man ikke behøver at undskylde hvis man sveder etc. - Viborgs faciliteter er helt til grin (ja, subjektivt, men du har vel forstået hvorfor jeg ønsker at lave mit eget sted)...

Her ses OSK som det så ud i vores gamle lokaler.
Som det kan ses 2 x squat/bænk racks fra ER. Et powerrack, nogle Leoko-stænger, håndvægte og et par alm. bænke + bands og kæder..

Hej der....

Jeg syntes det er en vældig fin ide´og nogle rigtig fornuftige kommentarer, der er kommet - de er jo alle for dit eget bedste... Anyway, jeg vil foreslå dig, at få en eller to kammerater til også at spytte 5000 kr hver i projektet - så er du også sikker på, at der er andre end dig til at føle ansvar og hjælpe dig med oprydning, rengøring og ikke mindst at skaffe lidt "kunder" og noget startkapital... Det koster let 4500 for en 20kg stang med 100 kilo på det brugte marked - og selvom det er fristende at købe noget brugt bilka halløj - ja, så holder det altså ikke, hvis det er oldschool du søger... altså kilo på stangen og mulighed for at løfte til grænsen med risiko for at tabe vægtene... De klikhåndvægte du omtaler, er simpelthen ikke noget værd - har selv haft et par og skifte tapperne bliver ret hurtigt slidt op... og det er selvom jeg kun er lille mig, til at bruge dem... Husk også at et besøg hos glarmesteren koster i omegnen af 1500 for et ordenligt spejl og dertil montage lister mm...
Jeg vil som de andre foreslå dig, at finde dig en ven der er skrap med et svejseapperat - for så kommer du langt... Kig på bænkene i det center du træner i, et stykke spånplade med skum og fake læder koster heller ikke kassen (40 kroner for 1mx1,5)

Held og lykke med projektet

Tulle

MulleC skrev:

8800 skrev:

MulleC skrev:

Moqensen skrev:Hvor meget equipment har du tænkt dig at have?
Der er jo flere herinde der har succes med homegyms indeholdende af bænkpres, squat/dødløft rack, og et par dumbells.

Har tænkt mig et homegym med:

squatrack, Bp, stativ til dips mm, seperat dødløft platform, dumbells (10-40 kg med måske 5 kgs interval?)

Hvor langt kommer jeg for 10.000? - brugt oldschool.

Hmm det eneste jeg kan se der du ikke kan få i Viborg er måske et sted med DL platform. Har du prøvet Viborghallen? er det ikke meget oldschool... Tror jeg prøver det næste gang jeg er hjemme i den gamle hovedstad

Hey 88.. Kan godt se hvad du mener, er bare efterhånden træt af DitStudies halvfimsede holdning til vægtløftning. det ligner sgu mere og mere et ældrecenter end et sted folk løfter jern.

Skal ned i viborghallen i dag, glæder mig sgu også. Tror det er super oldschool!

Hvordan var det så Viborghallen?

Jeg træner selv i Falkevejens, som er ganske udemærket. Men det måtte da godt være billigere.

Nu kan jeg se, at jeg bliver nævnt, så må jeg hellere selv komme på banen.

Jeg har været ualmindelig heldig med mine køb, forvent ikke, at du får det til samme pris.

Her er et ca. forbrug til mit, tallene er ikke præcis, men lige som jeg husker det.

2 eleiko stænger: 1000kr - ufatteligt, at folk slipper dem for de penge
ca. 400kg skiver: 4500kr
Bands inkl. fragt og tolg: 1500
100kg kæder fra en skrotter: 100 + arbejde i at lave et system og små udgifter hertil
2 bænke: 3000
2 kombinerede squat/bænk stativer: 3000
Håndvægte, omni select: 3500
I alt: ca. 17000

Havde stængerne været til en mere normal pris havde vi hurtigt sagt 20000+, jeg jeg har hverken dødløft platform eller powercage. Det er dog ting, der arbejdes på. Hertil kommer der et anlæg, noget varme, et rum, strøm, der er en del, og alt i alt løber det hurtigt op, der er sikkert også noget, jeg har glemt, og selvom mit er så småt og usselt som det er, næppe et sted folk giver 200kr for at komme, så har det trods alt kostet noget over 20000 alt i alt. Man kan samle sammen hen af vejen, men forvent ikke at komme ret langt for 10000.

IbZor skrev:

MulleC skrev:

8800 skrev:

MulleC skrev:

Moqensen skrev:Hvor meget equipment har du tænkt dig at have?
Der er jo flere herinde der har succes med homegyms indeholdende af bænkpres, squat/dødløft rack, og et par dumbells.

Har tænkt mig et homegym med:

squatrack, Bp, stativ til dips mm, seperat dødløft platform, dumbells (10-40 kg med måske 5 kgs interval?)

Hvor langt kommer jeg for 10.000? - brugt oldschool.

Hmm det eneste jeg kan se der du ikke kan få i Viborg er måske et sted med DL platform. Har du prøvet Viborghallen? er det ikke meget oldschool... Tror jeg prøver det næste gang jeg er hjemme i den gamle hovedstad

Hey 88.. Kan godt se hvad du mener, er bare efterhånden træt af DitStudies halvfimsede holdning til vægtløftning. det ligner sgu mere og mere et ældrecenter end et sted folk løfter jern.

Skal ned i viborghallen i dag, glæder mig sgu også. Tror det er super oldschool!

Hvordan var det så Viborghallen?

Jeg træner selv i Falkevejens, som er ganske udemærket. Men det måtte da godt være billigere.

Kom ikke ind i går. Det koster vidst 75 kr. hvis man ikke opretter sig som kunde. Det ser okay ud. dog ret uoverskueligt med alle de maskiner i kun ét rum..

MulleC skrev:

IbZor skrev:

MulleC skrev:

8800 skrev:

MulleC skrev:

Moqensen skrev:Hvor meget equipment har du tænkt dig at have?
Der er jo flere herinde der har succes med homegyms indeholdende af bænkpres, squat/dødløft rack, og et par dumbells.

Har tænkt mig et homegym med:

squatrack, Bp, stativ til dips mm, seperat dødløft platform, dumbells (10-40 kg med måske 5 kgs interval?)

Hvor langt kommer jeg for 10.000? - brugt oldschool.

Hmm det eneste jeg kan se der du ikke kan få i Viborg er måske et sted med DL platform. Har du prøvet Viborghallen? er det ikke meget oldschool... Tror jeg prøver det næste gang jeg er hjemme i den gamle hovedstad

Hey 88.. Kan godt se hvad du mener, er bare efterhånden træt af DitStudies halvfimsede holdning til vægtløftning. det ligner sgu mere og mere et ældrecenter end et sted folk løfter jern.

Skal ned i viborghallen i dag, glæder mig sgu også. Tror det er super oldschool!

Hvordan var det så Viborghallen?

Jeg træner selv i Falkevejens, som er ganske udemærket. Men det måtte da godt være billigere.

Kom ikke ind i går. Det koster vidst 75 kr. hvis man ikke opretter sig som kunde. Det ser okay ud. dog ret uoverskueligt med alle de maskiner i kun ét rum..

Okay har de Squat racks, dødløft platform osv.?
Har du prøvet falkevejens?

jeg forstår ikke helt hvad det er du mangler i viborg mulle? som jeg har forstået det så savner du et billigt sted med oldschool træning... hvad er der så galt med falkevejen eller viborg hallen? det fåes da ikke ret meget billigere deroppe, du skal ikk engang give 200 på falkevejen ? ellers så kan du jo bare træne i motion og trivsel, de er også under 200 og der kan man sagtens træne tungt. kan ikke se hvorfor du ikke synes det er "hardcore" nok i dit studie men det er nok en fase alle der træner er igennem.. jeg har også i flere omgange savnet "old school" heden men er nu oftest gladest for at have lyse rum og rindende vand uden skimmelsvamp på væggene, som der er nede i viborg hallen. men hvis du begynder dernede så glæd dig til dagligt at blive kaldt pumper svin af jens bjerrekær dernede han er kugleskør men grinern og have til at rende rundt.

mikkel_baech skrev:jeg forstår ikke helt hvad det er du mangler i viborg mulle? som jeg har forstået det så savner du et billigt sted med oldschool træning... hvad er der så galt med falkevejen eller viborg hallen? det fåes da ikke ret meget billigere deroppe, du skal ikk engang give 200 på falkevejen ? ellers så kan du jo bare træne i motion og trivsel, de er også under 200 og der kan man sagtens træne tungt. kan ikke se hvorfor du ikke synes det er "hardcore" nok i dit studie men det er nok en fase alle der træner er igennem.. jeg har også i flere omgange savnet "old school" heden men er nu oftest gladest for at have lyse rum og rindende vand uden skimmelsvamp på væggene, som der er nede i viborg hallen. men hvis du begynder dernede så glæd dig til dagligt at blive kaldt pumper svin af jens bjerrekær dernede han er kugleskør men grinern og have til at rende rundt.

Det var i hvert fald en kraft forbedring, da de lavede den ene sal om til "vægtløftningsrum" og så hjælper det jo på det når brormand smider Tiestö på anlægget

Hmm gider da ikke ned og kigge i Viborg Hallen, hvis der går en gammel mand og råber af en

8800 skrev:

mikkel_baech skrev:jeg forstår ikke helt hvad det er du mangler i viborg mulle? som jeg har forstået det så savner du et billigt sted med oldschool træning... hvad er der så galt med falkevejen eller viborg hallen? det fåes da ikke ret meget billigere deroppe, du skal ikk engang give 200 på falkevejen ? ellers så kan du jo bare træne i motion og trivsel, de er også under 200 og der kan man sagtens træne tungt. kan ikke se hvorfor du ikke synes det er "hardcore" nok i dit studie men det er nok en fase alle der træner er igennem.. jeg har også i flere omgange savnet "old school" heden men er nu oftest gladest for at have lyse rum og rindende vand uden skimmelsvamp på væggene, som der er nede i viborg hallen. men hvis du begynder dernede så glæd dig til dagligt at blive kaldt pumper svin af jens bjerrekær dernede han er kugleskør men grinern og have til at rende rundt.

Det var i hvert fald en kraft forbedring, da de lavede den ene sal om til "vægtløftningsrum" og så hjælper det jo på det når brormand smider Tiestö på anlægget

Hmm gider da ikke ned og kigge i Viborg Hallen, hvis der går en gammel mand og råber af en

det er ellers det værd bare for opleveren har også oplevet at ikke måtte forlænge mit medlemsskab dernede før jeg havde været til tre lørdags træninger, det være sig kamp træninger og så er jeg ellers 100! på at han havde pudset alle sort bælterne til at give mig klø bare for at lære at møde op til træning istedet for alt det bodybuilding sjovt at en mand der har billeder af de fleste gamle guder til at hænge på væggen tillige med episke autografer fra mange af de store fra 70erne kan hade folk der træner vægte. men meget af grejet dernede fåes ikke bedre. og jens kan beskrives kort som en mand der istedet for at skifte gulvtæppe fra det 30år gamle grønne fra bingo tiden, maler alle maskiner konsekvent bæbrune for at det skal matche! han er bare en snegl

IbZor skrev:

MulleC skrev:

IbZor skrev:

MulleC skrev:

8800 skrev:

MulleC skrev:

Moqensen skrev:Hvor meget equipment har du tænkt dig at have?
Der er jo flere herinde der har succes med homegyms indeholdende af bænkpres, squat/dødløft rack, og et par dumbells.

Har tænkt mig et homegym med:

squatrack, Bp, stativ til dips mm, seperat dødløft platform, dumbells (10-40 kg med måske 5 kgs interval?)

Hvor langt kommer jeg for 10.000? - brugt oldschool.

Hmm det eneste jeg kan se der du ikke kan få i Viborg er måske et sted med DL platform. Har du prøvet Viborghallen? er det ikke meget oldschool... Tror jeg prøver det næste gang jeg er hjemme i den gamle hovedstad

Hey 88.. Kan godt se hvad du mener, er bare efterhånden træt af DitStudies halvfimsede holdning til vægtløftning. det ligner sgu mere og mere et ældrecenter end et sted folk løfter jern.

Skal ned i viborghallen i dag, glæder mig sgu også. Tror det er super oldschool!

Hvordan var det så Viborghallen?

Jeg træner selv i Falkevejens, som er ganske udemærket. Men det måtte da godt være billigere.

Kom ikke ind i går. Det koster vidst 75 kr. hvis man ikke opretter sig som kunde. Det ser okay ud. dog ret uoverskueligt med alle de maskiner i kun ét rum..

Okay har de Squat racks, dødløft platform osv.?
Har du prøvet falkevejens?

Racks har de nok af. Har faktisk aldrig været i falkevejen, og det skuffer mig lidt. det kan være det er det jeg skal i morgen ;).

mikkel_baech skrev:jeg forstår ikke helt hvad det er du mangler i viborg mulle? som jeg har forstået det så savner du et billigt sted med oldschool træning... hvad er der så galt med falkevejen eller viborg hallen? det fåes da ikke ret meget billigere deroppe, du skal ikk engang give 200 på falkevejen ? ellers så kan du jo bare træne i motion og trivsel, de er også under 200 og der kan man sagtens træne tungt. kan ikke se hvorfor du ikke synes det er "hardcore" nok i dit studie men det er nok en fase alle der træner er igennem.. jeg har også i flere omgange savnet "old school" heden men er nu oftest gladest for at have lyse rum og rindende vand uden skimmelsvamp på væggene, som der er nede i viborg hallen. men hvis du begynder dernede så glæd dig til dagligt at blive kaldt pumper svin af jens bjerrekær dernede han er kugleskør men grinern og have til at rende rundt.

Old school vægte, ja.
billigere sted, ja klart, hvis muligt.


Jeg tror problemet i ditstudie er at jeg har set mig sur på stedet, og de halvdumme (nogle mere end andre, selvfølgelig) instruktører. Stedet er, for mig at se, blevet lidt for fitness trivielt. Siden de kørte kampagne for at få flere mennesker derind synes jeg kvaliteten er dalet, dag for dag for dem. Der har været flere episoder hvor jeg har haft lyst til at skifte, og det burde jeg nok også ha gjort for en måned siden. som man siger; man skal gøre opmærksom på den dårlige kvalitet for at bibeholde den gode. At de taber et par medlemmer pga. deres ladere og ladere attitude synes jeg kun er fair.

Har tidligere søgt arbejde der, den ansøgning har jeg faktisk tænkt mig at trække tilbage da jeg vil synes det vil være pinligt at sidde i deres sted og bede folk om ikke at tage plastickrus med ind, og hvad de nu ellers er begyndt på. Ved det måske ser ud til det er en småting, men når der er så mange ting der oppe som går og pisser mig lidt af synes jeg sgu ikke det er værd at blive der, hvis det er et sted man er min. 4 timer om ugen.

Jeg forstår ikke du går med tanker om at lave noget til dig og dine venner når du ikke engang har testet alle centrene i din by. Tanken om at have sit eget er da meget tiltalende, men der er en del risiko og bøvl med det.

Bare i husleje ligger du på minimum 3000kr i måneden. Med en pris på 200kr skal du have 15 mand. Dertil kommer forsikring, diverse uforudsete udgigter mm. Dine venner siger lige nu de er klar, men verden ser noget anderledes ud når I står 10mand som skal træne med en bænk. Medmindre dine venner er skriftligt forpligtet på lån/husleje mm, så gør dig selv den tjeneste at divider det antal som er klar med 2 for at få det reele tal. Mine 3000kr i husleje er også ganske lavt sat, gang det med 2 for at få en mere realistisk leje.

MulleC skrev:

mikkel_baech skrev:jeg forstår ikke helt hvad det er du mangler i viborg mulle? som jeg har forstået det så savner du et billigt sted med oldschool træning... hvad er der så galt med falkevejen eller viborg hallen? det fåes da ikke ret meget billigere deroppe, du skal ikk engang give 200 på falkevejen ? ellers så kan du jo bare træne i motion og trivsel, de er også under 200 og der kan man sagtens træne tungt. kan ikke se hvorfor du ikke synes det er "hardcore" nok i dit studie men det er nok en fase alle der træner er igennem.. jeg har også i flere omgange savnet "old school" heden men er nu oftest gladest for at have lyse rum og rindende vand uden skimmelsvamp på væggene, som der er nede i viborg hallen. men hvis du begynder dernede så glæd dig til dagligt at blive kaldt pumper svin af jens bjerrekær dernede han er kugleskør men grinern og have til at rende rundt.

Old school vægte, ja.
billigere sted, ja klart, hvis muligt.


Jeg tror problemet i ditstudie er at jeg har set mig sur på stedet, og de halvdumme (nogle mere end andre, selvfølgelig) instruktører. Stedet er, for mig at se, blevet lidt for fitness trivielt. Siden de kørte kampagne for at få flere mennesker derind synes jeg kvaliteten er dalet, dag for dag for dem. Der har været flere episoder hvor jeg har haft lyst til at skifte, og det burde jeg nok også ha gjort for en måned siden. som man siger; man skal gøre opmærksom på den dårlige kvalitet for at bibeholde den gode. At de taber et par medlemmer pga. deres ladere og ladere attitude synes jeg kun er fair.

Har tidligere søgt arbejde der, den ansøgning har jeg faktisk tænkt mig at trække tilbage da jeg vil synes det vil være pinligt at sidde i deres sted og bede folk om ikke at tage plastickrus med ind, og hvad de nu ellers er begyndt på. Ved det måske ser ud til det er en småting, men når der er så mange ting der oppe som går og pisser mig lidt af synes jeg sgu ikke det er værd at blive der, hvis det er et sted man er min. 4 timer om ugen.

ok ja hvis det bare er fordi alt er imod dig og du er træt af det hele så kan jeg godt forstå det. så er det bare med at finde noget frisk luft i et stykke tid så kan man altid skifte tilbage. forstår dog ikke hvad du finder galt med instruktørerne deroppe? er de for strenge eller har du spurgt ind til noget trænings mæssigt? Det med krusene har aldrig været tilladt, det er bare gledet hen af vejen, jeg er en af dem der synes det er fedt de strammer op på det og beder folk om at have deres drikke med i flasker så der ikke ligger plastik kopper over det hele halv og helt fyldte. kan godt se der er ting ved stedet som kan irritere en men det er der sgu alle steder. dog ville jeg ved at lave et homegym som du tænker på, kunne finde endnu flere minusser, dårligere grej ingen sauna, ingen social samvær og sprøde damer dårligere plads osv. jeg tror det er et spørgsmål om at tilpasse sig istedet for at lave sit eget sted. men kender godt din frustration. jeg har selv trænet i alle centrene i viborg og finder alle fine til det meste alt efter behov og ønsker.