overvundet mig selv, fået målet fedt procent !

Som nævnt før startede jeg med at træne i Novemner, 2011.
Før det var jeg en doven kagedej, der ikke har lavet noget som helst i 6 år.

Tal da jeg startede:
vægt: 61,8
højde:166-167
Fedtprocent: 21,3%

NU:
vægt: 55
fedtprocent 17,3%

ved godt det er individuelt fra person til person, men hvor meget skal fedt procenten ca, ned på hvor man fks. for mere markert mavemuskler, eller muskler generelt?....

KÆRLIGHED OG GOD ENERGI TIL FOLKET ! <3

Er det meningen at du har oprettet en logbog eller ville du oprette et indlæg? :bodyman:

tror faktisk det skulle have været et oplæg, da jeg sidder med det spørgsmål omkring fedtprocent.
er ikk så vaks her til morgen .

Approx. 12-18 %.
Husk at kvinder af naturens side skal have en højere fedtprocent end mænd.

Thanx :-)
Arrg det ved jeg så godt, vi sku jo gerne blive ved mes at bibeholde de for og bagtrin vi har :-)

LouiseB1 skrev:Som nævnt før startede jeg med at træne i Novemner, 2011.
Før det var jeg en doven kagedej, der ikke har lavet noget som helst i 6 år.

Tal da jeg startede:
vægt: 61,8
højde:166-167
Fedtprocent: 21,3%

NU:
vægt: 55
fedtprocent 17,3%

ved godt det er individuelt fra person til person, men hvor meget skal fedt procenten ca, ned på hvor man fks. for mere markert mavemuskler, eller muskler generelt?....

KÆRLIGHED OG GOD ENERGI TIL FOLKET ! <3

Hejsa.
Jeg ville lige høre, hvilken metode du har brugt for at måle dit fedtprocent?

En elektronisk vægt de har i mit lokale fitnesscenter :-)

LouiseB1 skrev:En elektronisk vægt de har i mit lokale fitnesscenter :-)

Det lyder sku godt, hvor træner du henne?

ja det er den jeg tror mest på hvertfald . men det er jo smag og behag, nogle elsker jo og sidde med fedt-tang og måle selv :-) respekt for det, men det gider jeg ikk :-) jamen jeg træner i fitness world i Haderslev lige pt. er glad for fitness world, da jeg ka træne i hele landet.. :-)

LouiseB1 skrev:ja det er den jeg tror mest på hvertfald . men det er jo smag og behag, nogle elsker jo og sidde med fedt-tang og måle selv :-) respekt for det, men det gider jeg ikk :-) jamen jeg træner i fitness world i Haderslev lige pt. er glad for fitness world, da jeg ka træne i hele landet.. :-)

Ja, det giver dig sku ret i, jeg gider heller ikke rigtig med en fedt-tang.
FW? Når okay, jeg træner selv der, bare i Kbh. Men vi har ikke sådan en vægt. Havde nemlig tænkt mig at gøre det hos lægen da jeg synes det er det mest troværdige :-)

LouiseB1 skrev:ja det er den jeg tror mest på hvertfald . men det er jo smag og behag, nogle elsker jo og sidde med fedt-tang og måle selv :-) respekt for det, men det gider jeg ikk :-) jamen jeg træner i fitness world i Haderslev lige pt. er glad for fitness world, da jeg ka træne i hele landet.. :-)

En fedttang er langt mere præcis end en impedansmåler, såfremt den er af ordentlig kvalitet.

overvundet mig selv, fået målet fedt procent !

Brugere online