Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1330
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1328
perfekte dødløft?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 418
- Tilmeldt: 9. apr 2009, 21:17
- Geografisk sted: aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bds1 skrev:mig og en ven, diskuterede i dag, om hvordan dødløft skulle udføres?:) han vil langt ned med benene, imens jeg vil bruge mere min ryg, sagde han ?:)
Et perfekt udført dødløft er svært at finde, da alle løfter forskelligt. Det er godt at komme langt ned med benene, men man kan også komme for langt ned! Jeg vil kalde det her for et perfekt udført dødløft
http://www.youtube.com/watch?v=8u899wRnwqs
Det er en meget god mellemting.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kolditz skrev:bds1 skrev:mig og en ven, diskuterede i dag, om hvordan dødløft skulle udføres?:) han vil langt ned med benene, imens jeg vil bruge mere min ryg, sagde han ?:)
Et perfekt udført dødløft er svært at finde, da alle løfter forskelligt. Det er godt at komme langt ned med benene, men man kan også komme for langt ned! Jeg vil kalde det her for et perfekt udført dødløft
http://www.youtube.com/watch?v=8u899wRnwqs
Det er en meget god mellemting.
okay, skal nok lige prøve at smide et par film op ;) men i følge ham, så løfter jeg i en lidt vinkel ret form, hvis i forstår?:) er det forkert? og kan det skade noget? for løfter alligevel 107 kg?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 418
- Tilmeldt: 9. apr 2009, 21:17
- Geografisk sted: aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 28. jan 2009, 23:17
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Svendborg Motion & Vægttræning
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JJohansen skrev:Ja hvis du løfter forkert kan de give en varig skade?
Ahhh, varig skade er vist så meget sikkert. Det er jo ikke engang sikkert man får en skade fordi man løfter forkert. Kender mange som har løftet konsekvent forkert i årevis uden at få den mindste skade. Men det er da rigtigt, at ens skadesrisiko er forøget, hvis man løfter forkert.
-
- Redaktør
- Reputation point: 173
- Indlæg: 5555
- Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 206.00
- - Squat: 250.00
- - Dødløft: 272.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Thomas Jagd skrev:JJohansen skrev:Ja hvis du løfter forkert kan de give en varig skade?
Ahhh, varig skade er vist så meget sikkert. Det er jo ikke engang sikkert man får en skade fordi man løfter forkert. Kender mange som har løftet konsekvent forkert i årevis uden at få den mindste skade. Men det er da rigtigt, at ens skadesrisiko er forøget, hvis man løfter forkert.
okay, ligger lidt en film ind, så kan i lige se ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 418
- Tilmeldt: 9. apr 2009, 21:17
- Geografisk sted: aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
