Hej BB.dk

Jeg har et spørgsmål angående cut/bulk. Jeg har svært ved diæt i længere tid, og må nok også erkende at jeg er en smule fedt forskrækket. Jeg er dog kommet op med en løsning synes jeg selv, men ville lige hører jeres mening og om der eventuelt er nogen der har erfaring med ligne inden jeg prøver det af.

Jeg har tænkt på om det ikke er en mulighed, at dele sine cut/bulk perioder op i mindre dele. ideen er at man ikke kommer for højt op i fedt % og derfor ikke skal cutte i så lang ting, jeg tænker 10-12 uger bulk og 4-6 uger cut. Jeg er dog i tvivl om det minimere ens udbytte i løbet af et år, hvad synes i?

Ville det Evt. være at hoppe på et learn-bulk? ( havde bare tænkt at overståede var bedre, fordi jeg har svært ved diæt)

Håber i vil hjælp og på forhånd tak ;-)

P.s hvis der er nogen der har nogen artikler om light sodavand, så må i godt ligge dem med

light sodavand, hvad er der med det?

Jeg er også fedt forskrækket.
Din ide er fin hvis det er det du kan holde til, men jeg anbefaler at gøre det samme som mig, jeg smider 250 gram på om ugen jeg startede i nov. 14. På 73 kg (183 høj) i dag vejer jeg 79 kg efter 8 måneder:-) fortsætter til jeg rammer 88-90 kg også cutter jeg:-) MEN hvis jeg efter 2 måneder har taget 4 kg på og ikke de planlagte 2 så laver jeg et mini cut så jeg kan fortsætte mit Lean bulk som jeg er blevet stor fan af,

I øvrigt vil jeg lige sige at jeg startede i april 2013 og de første 18 måneder skete der næsten ingen ting begrund af min angst for kcal, det først efter jeg begyndte at spise jeg har fået resultater. Held og lykke:-) ps start en log hvis ikke du har en

Light sodavand er bare en side ting, kan ikke rigtigt blive klog på det.


Jamen gøre det en forskel i det samlet biled? om man gør det ene eller det andet, i længere perioder eller i flere mindre? Har det fx en effekt på hvad man kan nå på et år?

Drik du bare light sodavand.

Du kan sagtens inddele din cut- og leanbulk-perioder i mindre perioder. Husk reverse dieting. Eksempelvis 4-6 ugers leanbulk efterfulgt af 1-2 ugers cut. Med flydende overgange. Repeat.

Det skal jeg ikke kunne svare på, men hvis du over et år samlet har et kcal overskud på fx 200 om dagen kan jeg ikke forstille mig der er nogen forskel,