Politikens fitnessbog

Jeg har fået ovennævnte i julegave, og har kigget lidt i den.

Umiddelbart virker det meget fornuftigt det der står, men er den mere værd end et overblik?

Jeg har rimeligt godt styr på principperne bag BB/styrkeræning (og forskellen på disse) og har læst de fleste artikler herinde og på andre træningssites.

Så mit spørgsmål er om den vil give mig forbedret grundlag for min træning, eller om den er en bytter.

Den er blevet diskuteret lidt her på siden tidligere :

http://bodybuildingdk.tina.device.dk/vi ... c9a867b478

Jeg har ikke selv læst den.

jeg synes den er meget sjov at ha. Der ku godt ha stået mere om bodybuilding og styrketræning for unge mennesker.. men alt i alt en god bog.. :wink:

Politikens fitnessbog

Brugere online