Problem med weight gainer

Hej

Nu har jeg taget weight gainer i en halvanden månedstid og har kunnet se mærkbare resultater på såvel vægten og kroppen..

Mit problem er bare at jeg får en rimelig dårlig hud af at spise weight gainer/proteinpulver .. Jeg ved ikke om det er laktosen jeg ikke kan nedbryde eller noget i den retning. Faktum er at det er rimelig nederen, og vil høre om der er noget alternativ.

Normal mad! Juice kan være udemærket, som weightgainer såfremt du har styr på dit protein indtag.

Ja ok hehe

Ok juice. Hviken slags juice - nogen bestemt? og hvor meget af det skal man drikke så? Har ikke speciet styr på mit proteinindtag, ved bare at omkring 80-100g weight gainer om dagen, hjalp mig med at gaine.

Ved du om for meget indtagelse af juice kan have nogen indflydelse på huden?

Vælg en juice med masser af carbs i. Kig bag på etikken og vælg derefter.

Mht uren hud: hvis det er mælkeprodukter du ikke kan tåle og som giver uren hud vil juice umiddelbart ikke give de samme problemer.

Husk dog at juice ikke indeholder protein som WG gør.

Det lyder til at du ikke har styr på din kost endnu!

Det er muligt at din Weight Gainer har gjort udfaldet og bragt dig i kcaloverskud,
hvilket det hele faktisk handler om, men du kan sagtens gaine ved at spise almindelig kost!

Læs denne artikel:
http://bodybuilding.dk/artikler/kostogkosttilskud/KostenfraAtilaa.php

Ja ved det godt, og ved rimelig meget om kost og træning, og har en god ven der ved meget også.. men har ikke haft overskud til at føre en ordentlig kost og da pulveret hjalp så følte jeg ikke jeg havde behov for det. Men nu da jeg ikke vil tage pulveret mere, vil jeg lave en kostplan. Kan godt lave en selv, men vil høre om der er nogle der kan hjælpe med gode input - da det skal være helt uden pulver.

Du kan evt. supplere med soya-protein som i sagens natur ikke indeholder mælkesukker/laktose.

Det er klart at man kan tilføre alt sammen gennem kost, men nogle gange har man bare brug for at knalde en ordentlig shake ned, i stedet for at stå og kokerere - hvis det vel og mærket er købt ind! F.eks. efter træning.

Ens normale kost skal altid udgøre fundamentet i enhver kostplan.

Klart. Jeg mener da ikke at jeg har sagt andet, i så fald er det forkert. Mente bare at det ikke er altid man har tid og overskud til at lave mad, eksempelvis efter træning. Og da slet ikke når man når op i en ordentlig størrelse hvor man virkelig skal have meget ned under bulk. Der er dog ingen tvivl om at hvis det kan lade sig gøre skal kosten bestå af ordentlig mad, men vi er jo alle sammen mennesker så indimellem må man hoppe over hvor gærdet er lavest. :)
Jeg synes f.eks. ham her tager lidt for let på tingene, for meget pulver, for lidt mad - synes jeg (videodownload link):
http://www.bestrong.dk/Video/hkmad-ib.wmv

Desuden kan man købe hans proteinbarer i seven-eleven, ret stilet! =D>

http://www.bestrong.dk/index.htm

Bjørnen skrev:Klart. Jeg mener da ikke at jeg har sagt andet, i så fald er det forkert. Mente bare at det ikke er altid man har tid og overskud til at lave mad, eksempelvis efter træning. Og da slet ikke når man når op i en ordentlig størrelse hvor man virkelig skal have meget ned under bulk. Der er dog ingen tvivl om at hvis det kan lade sig gøre skal kosten bestå af ordentlig mad, men vi er jo alle sammen mennesker så indimellem må man hoppe over hvor gærdet er lavest. :)
Jeg synes f.eks. ham her tager lidt for let på tingene, for meget pulver, for lidt mad - synes jeg (videodownload link):
http://www.bestrong.dk/Video/hkmad-ib.wmv

Desuden kan man købe hans proteinbarer i seven-eleven, ret stilet! =D>
http://www.bestrong.dk/index.htm

Ja, han får da godt nok spist en del pulver

Problem med weight gainer

Brugere online