Hey alle BB'ere og god søndag!

Jeg er lige færdig med et forløb af SDH, samt en lille uges deload, og er derfor parat til at køre et nyt program. Jeg skal til at træne sammen med min bror og en af vores fællesvenner igen, så skal have fundet et program som kunne passe nogenlunde til os alle. Det skal helst være et 2-Split og programmet skal helst være hypertrofi-fokuseret, og må gerne være et overall-masse program.

Jeg har tidligere trænet:

Bill Pearl
Back 2 Basics
Større Arme På 12 Uger
SDH

Og selvfølgelig også lidt andre programmer. Nogle plusser ville være:
De tre basisøvelser.
Hypertrofi-fokuseret som sagt, måske noget tung dag/let dag.

Kort sagt, kunne jeg bare godt tænke mig at høre nogle anbefalinger af 2-Splits i personligt selv, har haft et godt træningsforløb med, eller programmer som i måske ville synes var passende.

Træningserfaringen varierer jo lidt, da vi er 3 forskellige personer