Goddag bodybuilding,
Jeg skriver, da jeg gerne vil høre hvad i mener om at køre triceps og biceps samme dag - har læst, at det er personlig præference, men hvad siger i? - Hvad har fungeret for jer?
- Jeg kører selv pt. 2-splits program, da jeg kun kan komme op 4 gange om ugen, så ville lige høre om der er nogle af jer, der evt. kører triceps og biceps samme dag, og om i synes det er optimalt?
Nu tænker jeg også om dette vil fungere: dag 1. Bryst, Skulder og Ryg - Dag 2: Ben, Biceps, Triceps
Mvh
Hansen.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1194
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1192
Følg bodybuilding.dk på
Program - Personlig præference?
Side 1 af 1
Sidst rettet af Hansen26 28. jul 2016, 14:48, rettet i alt 2 gange.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 28. jul 2016, 14:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det fungerer fint. Jeg kører altid "hele armen" sammen.
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Hvilke muskelgrupper har du så tænkt dig at køre samme dag, HANSEN?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 54
- Tilmeldt: 1. apr 2016, 17:15
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jacobkc skrev:Hvilke muskelgrupper har du så tænkt dig at køre samme dag, HANSEN?
Evt. start med at læs hvad jeg har skrevet til at starte med
Sidst rettet af Hansen26 28. jul 2016, 15:00, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 28. jul 2016, 14:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hansen26 skrev:Jacobkc skrev:Hvilke muskelgrupper har du så tænkt dig at køre samme dag, HANSEN?
Evt. start med at læs hvad jeg har skrevet til at starte med.
Jeg skrev INDEN du havde redigeret den
- Reputation point: 0
- Indlæg: 54
- Tilmeldt: 1. apr 2016, 17:15
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster
