kan kører sådan et program som dette ?:)
Dag1 Bryst5 og Triceps4
Dag2 Ben-Forlår5 Baglår2 Læg3
Dag3 Skulder5 Nakke2 Mave3
Dag4 Ryg5 Biceps2
3dages pause
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 835
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 832
Følg bodybuilding.dk på
program
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 418
- Tilmeldt: 9. apr 2009, 21:17
- Geografisk sted: aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja, det kan man. Man kan også springe ud foran en bus, ingen af delene er anbefalelsesværdigt.
Deal with it..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1860
- Tilmeldt: 14. feb 2009, 16:32
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 270.00
- - Dødløft: 270.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Hippo skrev:Ja, det kan man. Man kan også springe ud foran en bus, ingen af delene er anbefalelsesværdigt.
nej selvfølgelig
men mente om det vil være overkill eller ? osv.- Reputation point: 0
- Indlæg: 418
- Tilmeldt: 9. apr 2009, 21:17
- Geografisk sted: aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du skal ikke have 3 dages pause...
dag 1 = træn
dag 2 = træn
dag 3 = pause
dag 4 = træn
dag 5 = træn
dag 6 = pause
dag 7 = pause
dag 1 = træn
dag 2 = træn
dag 3 = pause
dag 4 = træn
dag 5 = træn
dag 6 = pause
dag 7 = pause
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jonathanson skrev:Du skal ikke have 3 dages pause...
dag 1 = træn
dag 2 = træn
dag 3 = pause
dag 4 = træn
dag 5 = træn
dag 6 = pause
dag 7 = pause
okay
- Reputation point: 0
- Indlæg: 418
- Tilmeldt: 9. apr 2009, 21:17
- Geografisk sted: aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
