Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1312
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1310
Følg bodybuilding.dk på

Program

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
antonflarsen

19. nov 2012, 18:31


Hey alle sammen!

Jeg har ikke trænet i lidt over et år og er lige begyndt igen, men jeg mangler et program!
Jeg ville derfor høre om der var nogen der kunne hjælpe mig med at samle et program der strækker sig over 3-4 dage om ugen :)

Håber i kan hjælpe!
I forvejen tak :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 11
Tilmeldt: 30. jul 2011, 23:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

BloodJunkie

19. nov 2012, 18:50


Back To Basics, du finder næsten ikke et bedre program til at komme i gang igen med :)
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2075
Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
Geografisk sted: Forskelligt
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

BlåKoala43

19. nov 2012, 19:09


B2B som tidligere nævnt. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 638
Tilmeldt: 24. jan 2012, 16:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster