Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55792 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ViktorSam

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031565 indlæg i 86839 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 559
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 548

Følg bodybuilding.dk på

Program.

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Hej, har fået tillagt mig et træningsprogram, er er en smule skeptisk, da jeg skal træne bryst 2 gange om ugen, dog består denne bryst træning kun af en øvelse, så jeg opnår kun 6 sæt bryst igennem sådan en uge, er dette ikke ALT for lidt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 144
Tilmeldt: 17. apr 2012, 17:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nej ikke nødvendigvis. Dog lidt svært at svare på uden at have set det fulde program.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 53
Tilmeldt: 26. apr 2018, 07:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Afhænger af dit niveau, hvad fokus i programmet er, hvor meget tid du har sagt du har til træning, din skadeshistorik, dit mål mv.

Som nævtn, post hele programmet og sæt nogle ord på ovenstående.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 125
Tilmeldt: 21. aug 2006, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: AK Thor
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster