Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57016 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er uuyxijay

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037754 indlæg i 92515 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 729
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 728

Følg bodybuilding.dk på

Program.

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Hej, har fået tillagt mig et træningsprogram, er er en smule skeptisk, da jeg skal træne bryst 2 gange om ugen, dog består denne bryst træning kun af en øvelse, så jeg opnår kun 6 sæt bryst igennem sådan en uge, er dette ikke ALT for lidt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 145
Tilmeldt: 17. apr 2012, 17:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nej ikke nødvendigvis. Dog lidt svært at svare på uden at have set det fulde program.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 66
Tilmeldt: 26. apr 2018, 07:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Afhænger af dit niveau, hvad fokus i programmet er, hvor meget tid du har sagt du har til træning, din skadeshistorik, dit mål mv.

Som nævtn, post hele programmet og sæt nogle ord på ovenstående.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 158
Tilmeldt: 21. aug 2006, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: AK Thor
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster