Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55554 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er falther

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028467 indlæg i 86641 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 569
Medlemmer: 13
Skjulte: 0
Gæster: 556

Følg bodybuilding.dk på

Program.

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Hej, har fået tillagt mig et træningsprogram, er er en smule skeptisk, da jeg skal træne bryst 2 gange om ugen, dog består denne bryst træning kun af en øvelse, så jeg opnår kun 6 sæt bryst igennem sådan en uge, er dette ikke ALT for lidt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 135
Tilmeldt: 17. apr 2012, 17:23
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nej ikke nødvendigvis. Dog lidt svært at svare på uden at have set det fulde program.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 50
Tilmeldt: 26. apr 2018, 07:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Afhænger af dit niveau, hvad fokus i programmet er, hvor meget tid du har sagt du har til træning, din skadeshistorik, dit mål mv.

Som nævtn, post hele programmet og sæt nogle ord på ovenstående.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 111
Tilmeldt: 21. aug 2006, 17:21
Geografisk sted: København
 
Træner her: AK Thor
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster