Jeg har igennem noget tid skiftet program, når jeg er op og træne. Men synes ikke at jeg når nogle resultater.
Skriver derfor herinde, for at få hjælp til at få et program, der kan give resultater ? ;)
Ser frem til svar
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1223
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1220
Følg bodybuilding.dk på
Program til styrketræning.
Side 1 af 1
Hej.
Jeg har igennem noget tid skiftet program, når jeg er op og træne. Men synes ikke at jeg når nogle resultater.
Skriver derfor herinde, for at få hjælp til at få et program, der kan give resultater ? ;)
Ser frem til svar
Jeg har igennem noget tid skiftet program, når jeg er op og træne. Men synes ikke at jeg når nogle resultater.
Skriver derfor herinde, for at få hjælp til at få et program, der kan give resultater ? ;)
Ser frem til svar
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 3. sep 2012, 15:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Et program giver resultater.
men det er kosten som afgør om du får resultaterne!
men det er kosten som afgør om du får resultaterne!
-
- Reputation point: 189
- Indlæg: 4376
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvad program bruger du nu?
Nok vigtigst af alt, hvordan ser din kost ud?
Nok vigtigst af alt, hvordan ser din kost ud?
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 3239
- Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
det er ingen fordel at skifte program fra gang til gang, find et program og hold dig til det over et stykke tid.
hvad er dine mål med træningen ?
hvad er dine mål med træningen ?
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 332
- Tilmeldt: 17. okt 2010, 20:30
- Træner her: Studie 7
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 232.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg spiser ikke slik, pizza, burger el. drikker cola osv.
Ellers spiser jeg ellers generelt sundt med mange grønsager.
Lige pt. har jeg et all. round program...
Ellers spiser jeg ellers generelt sundt med mange grønsager.
Lige pt. har jeg et all. round program...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 3. sep 2012, 15:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Rosendahl9 skrev:Jeg spiser ikke slik, pizza, burger el. drikker cola osv.
Ellers spiser jeg ellers generelt sundt med mange grønsager.
Lige pt. har jeg et all. round program...
http://www.bodybuilding.dk/newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
læs det.. så burde du få svar på hvorfor du ikke får noget ud af at træne som så mange andre jeg ser i FW
-
- Reputation point: 189
- Indlæg: 4376
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Rosendahl9 skrev:Jeg spiser ikke slik, pizza, burger el. drikker cola osv.
Ellers spiser jeg ellers generelt sundt med mange grønsager.
Lige pt. har jeg et all. round program...
jeg er 140% på du spiser for lidt
I får lige denne med
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 3239
- Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
