Hej BB !!

Har fået stukket et protein kost program i hånden af min fitness instruktør, og han sagde det bare virkede ...

Han sagde han tager sådan en protein kur 14 dage inden han skulle på ferie så han ser godt ud og at han taber sig ca 8 kilo ..

jeg spurgte ham så om jeg stadig ville kunne tage på i muskel masse, selvom jeg tabte mig i fedt % , og det var ingen problem sagde han..

Mit spørgsmål er så bare om i mener det samme som ham ??

og lige et hurtig side spørgsmål ... Jeg skal nemlig spise 6 æg om dagen i det program, er det sundt nok eller hvad, tænker på kolesterol tal osv ..


Håber i forstår hvad jeg mener

På forhånd tak

Er der ingen folk der bare ved lidt ?

Først: Hvad er et protein kost program ? Forstår ikke hvad det er.
Andet: 8 kg på 14 dag uden tab af muskelmasse ? næppe!

Lyder sku lidt underligt..

Protein program. Kan du ikke selv høre hvor dumt det lyder?

er det Morten der siger det? Skal have fat i ham da

Ingen kan tabe 8 kg og gaine muskler med mindre man har fingrene i kagedåsen.

Men du vil se mere hakket ud, hvilket kan virke på dig som om du har fået mere muskler

Kom du bare rolig ned på 80 og nu ik tag nupo eller en anden wannebe mirakelkur. Det er færre kcal og / eller forbrænde mere min dreng

Proteinprogram??? Det begrænser hvor meget protein man kan optage. så hellere få flere carbs / kulhydrater så man får energi, da det er vores primære kulhydratkilde

hot_fifty skrev:er det Morten der siger det? Skal have fat i ham da

Ingen kan tabe 8 kg og gaine muskler med mindre man har fingrene i kagedåsen.

Men du vil se mere hakket ud, hvilket kan virke på dig som om du har fået mere muskler

Kom du bare rolig ned på 80 og nu ik tag nupo eller en anden wannebe mirakelkur. Det er færre kcal og / eller forbrænde mere min dreng

Proteinprogram??? Det begrænser hvor meget protein man kan optage. så hellere få flere carbs / kulhydrater så man får energi, da det er vores primære kulhydratkilde

Ja det er morten, altså ham der ejer centeret .. jeg vil bare gerne ned i fedt .. Vil aldrig tage nupo eller andet pis mere bare rolig lasse ..

du må have fat imorgen og sige man ik kan tabe sig og tage muskel på. basta. Han burde vide bedre den skarn eheh

Så tab dig langsomt og bliv ved med at træne. Så bliver det godt:)

hot_fifty skrev:du må have fat imorgen og sige man ik kan tabe sig og tage muskel på. basta. Han burde vide bedre den skarn eheh

Så tab dig langsomt og bliv ved med at træne. Så bliver det godt:)

Ja må jeg heller hehe Var nemlig usikker på om det var rigtig det jeg hørte så blev nød til at spørge om det virkelig var sandt at man med det program kunne tage på i muskel og stadig tabe fedt, da jeg jo ikke troede på det, når man har læst noget helt andet

Så skal jeg da bare have hot_fifty til at lave en ordentlig cut program til mig ?:)