God aften alle sammen :-) Jeg HÅBER der er en sød sjæl der vil vejlede mig lidt her.
Jeg har tabt 7 kg indtil vidre - men jeg er pt. gået i stå med min vægt og har ikke tabt mig i over en måned, selvom jeg stadig følger min kur Jeg har fundet denne kur på nettet som skulle være et skide godt boost når vægten er gået i stå? Dog er min plan kun at være på den i 10 dage.
Er der nogle her der kan fortælle mig om jeg skal gøre det? eller om det er en røv dårlig ide :-) ???

morgenmåltid
150-200 g. frugt 2 dl proteinshake 1 teskefuld fiskeolie eller 6-9
softcaps.
Formiddag
100-150 g. frugt 2 dl. proteinshake
Frokost
150-200 g rå grønsager eller frugt. 2 dl. proteinshake
Eftermiddag
100-150 g. frugt 2 dl. proteinshake
Aften
125-150 g. magert kød el. fisk 200-300 g. rå grønsager 15-20 g oliven/raps eller anden olieblanding.
Sen aften 2 dl. proteinshake

Flyttet

Held og lykke med din tarmcyklus på den kur

ProteinPtrutten skrev:Held og lykke med din tarmcyklus på den kur

hahahah elsker det

Hvorfor må du have alle dine proteiner fra proteinshakes??

Hvor mange g. protein pulver er der lige i 2dl shake?

Det korte svar: nej, du skal ikke gøre det.

Hvorfor? Fordi det er helt hul i hovedet.

Tror jeg ville supplere med en ordenlig omgang fiber fin eller lignende under den kur.. du dør ikke af det.. og du skal nok tabe nogle kilo.. det er ikke det sundeste men det ved du jo godt siden du poster.. så jeg tror det er op til dig om du vil..