Protein pulver eller ej?

Hey folkens.

Jeg plejer at spise aftensmad efter styrketræning, men jeg cykler til centeret og hjem. Det tager ca. 10 min. Det har ikke været noget problem indtil videre, men jeg har tænkt mig at begynde at løbe lidt efter træning. Synes i jeg skulle købe pulver? eller bør jeg bare løbe før styrketræning istedet for efter, (har tænkt mig at lave HIIT, i 10 min på dage hvor jeg træner bryst)

Flyttet

Du får resultater ligemeget hvad, hvis du så bare køber proteinpulver burde dine resultater jo bare blive større... desuden er det altid en ide at indtage protein og kulhydrater efter træning..

Så jeg ville mene at det nok ville være en udmærket ide at tage en protein shake lige efter træning (:

Du kan i princippet også bare drikke noget mælk .. Hvis du vil lave løbetræning efterfølgende ville jeg i hvert fald få en smule næring indenbords og der er pulveret jo et let alternativ. Også fordi du kan blande det med vand

Protein pulver eller ej?

Brugere online