Hej

Jeg er en fyr på 20 år som træner 5 gange om ugen, ca 1,5-2 timer er 1.95 høj og vejer 87 kg. Jeg spiser et sted mellem 2000-3000 kalorier om dagen nu, og jeg syntes jeg er lidt halvfed ( 5 kg fedt for meget, så det er ikke overdrevet)

Hvad tror i der ville ske hvis jeg levede udelukkende af protein shakes( blandet med mælk), og måske noget havregrød midt på dagen så jeg ikke sultede ihjel i 6 dage. Jeg ved godt at det ikke er spor sundt og jeg ikke får nogle mineraler, og fedt , og slet ikke nok carbs..
Ville jeg miste muskelmasse selvom jeg indtager omkring 350g protein om dagen?

Du kan finde information omkring sådanne kure på T-nation, hvis du søger under "velocity diet".

robinhood skrev:Jeg ved godt at det ikke er spor sundt og jeg ikke får nogle mineraler, og fedt , og slet ikke nok carbs..

.........then why do it?

Jeg er så træt af sådan nogle svar. Helt ærligt kan du ikke bare svare på mit spørgsmål eller holde din mund? Man skal konstant høre på de der svar jo

robinhood skrev:Jeg er så træt af sådan nogle svar. Helt ærligt kan du ikke bare svare på mit spørgsmål eller holde din mund? Man skal konstant høre på de der svar jo

Du skulle måske kigge dig selv i spejlet.

Kød, æg, shakes.. Rigeligt til at mætte.. Vand oveni.

Bruger selv den diet..
Det bedste jeg har fundet til cut.

Men så skal du ikke regne med at kunne fråde havregrød.

Unraveling hvad snakker du om ??

Okay, havregrøden var også kun fordi at det mætter meget, og der er ikke så mange kalorier i eftersom man bruger halvt vand jo.
Tror jeg vil prøve det fra på mandag af.. tak

robinhood skrev:Unraveling hvad snakker du om ??

Okay, havregrøden var også kun fordi at det mætter meget, og der er ikke så mange kalorier i eftersom man bruger halvt vand jo.
Tror jeg vil prøve det fra på mandag af.. tak

Hvis du vil køre den diet kan du ikke spise carbs

Det der vil ske er et stadie af hyperinsulinemia fra mælken og proteinpulveret (hvis det er whey). Ikke en særlig optimal måde at forbrænde fedt på.

robinhood skrev:Jeg er så træt af sådan nogle svar. Helt ærligt kan du ikke bare svare på mit spørgsmål eller holde din mund? Man skal konstant høre på de der svar jo

Nå er du det? Du må undskylde at jeg forholder mig til den generelle sundhedssituation ved sådan nogle pænt lamme "kost"forslag.

Jeg er træt af sådanne spørgsmål. Så er vi jo lige vidt.

Vægttab, vægttræning (og derved vægtøgning) skal ikke kun handle om kg på rammen, men også generel sundhed. Vi træner forhåbentlig også for at forbedre vores sundhed. Og vi ønsker at se sunde ud. Der er intet sundt ved at leve af proteinpulver og havregrød over en periode.
Man kan naturligvis godt, men jeg ser virkelig ingen grund til at du vil bruge så ekstrem en metode.

Summa summarum: Du poster, jeg kommenterer på det du poster (og med forlov, så synes jeg faktisk jeg kommenterer forholdsvis sagligt istedet for bare at sige "du er dum, na na na"). Sådan er det på et forum.

Razz skrev:Det der vil ske er et stadie af hyperinsulinemia fra mælken og proteinpulveret (hvis det er whey). Ikke en særlig optimal måde at forbrænde fedt på.

Arh bum bum, mon ik hans system er fint i stand til at regulere sig fint i forhold til den smule lactose han får medmindre han har problemer med diabeteslignende symptomer, så burde det dælme ikke være noget problem