proteiner

jeg vil bare lige høre hvad forskellen er på whey protein og weight gainer protein. ganske enkelt spørgsmål håber i lige vil kaste et par ord til mig. på forhånd tak.

Whey protein er bare proteiner, typisk 80-90%. Der er den smule fedt og kulhydrat i som man ikke kunne/gad fjerne. Det bruger man hovedesageligt til at dække sit proteinbehov uden samtidigt at få for mange kalorier.

Wheightgainer er en blanding af whey protein og kulhydrater, typisk 30% protein og 60% kulhydrater. Det bruges typisk til at få nok protein og kalorier til at vokse.

Det er fordi jeg ikke ved hvad jeg skal købe jeg er begyndt at træne seriøst igen men har aldrig brugt protein pulver. min fedt procent er ikke så høj og jeg har ikke lyst til at den bliver højere. så jeg ved ikke rigtigt med det der valle protein det lyder som noget heste får hehe. men hvad skal jeg vælge syntes sku ikke det er ret nemt at vælge. du ser ud som om du også træner hyppigt hvad bruger du selv

Prøv at læse min artikel, der står hvad jeg selv gør.

smeden du bruger da aldrig WG vel?

Nej, kunne man ikke forestille sig :´)

proteiner

Brugere online