Proteinfuld mad og drikke?

Hey BB

Bortset fra proteinpulver, weightgainer osv., hvad er så det mest proteinrige mad og drikke man kan indtage efter træning?
Personligt plejer jeg at tage en kakao og en banan med, men tror der findes bedre muligheder derude? Altså hvad er det mest 'optimale' at æde/drikke efter træning?

Tak :wink:

tørret kød og bacon..

Alt mad men høj protein indhold? Det er bare nemmest med en shake.

Men hvis du gider til det, så kan du altid tage en madpakke med, med eksempelvis kylling, ris, pasta, æg osv.

kød i brutale mængder

01-jeller skrev:Alt mad men høj protein indhold? Det er bare nemmest med en shake.

Men hvis du gider til det, så kan du altid tage en madpakke med, med eksempelvis kylling, ris, pasta, æg osv.

Hehe, tjah, det er nu nok nemmest med en shake, for hader sku det der med en hel madpakke efter træning

Men tænke bare at der fandtes noget som lige hurtigt kunne ædes eller drikkes, og som også indeholdt godt med protein :wink:

Altså noget hurtigt, som man ikke behøvede at bruge en krig på at lave derhjemme

Kylling & Baked Beans, så er underholdningen også sikret når gastornadoen sætter ind.

Jeg drikke min protein shake oppe i centret. Og når jeg kommer hjem drikker jeg en liter mælk

Protein shakes are great both pre and post workout. Also try eating a lot of fish or chicken. They're both high in protein and the fish is good because of the essential fats.

ch1n3s3b0y skrev:Protein shakes are great both pre and post workout. Also try eating a lot of fish or chicken. They're both high in protein and the fish is good because of the essential fats.

qftmft!

ch1n3s3b0y skrev:Protein shakes are great both pre and post workout. Also try eating a lot of fish or chicken. They're both high in protein and the fish is good because of the essential fats.

Hvorfor skriver du ikke på dansk?

Proteinfuld mad og drikke?

Brugere online