Hej Bodybuilders!
Har lige et hurtig spørgsmål..

Jeg er ny med protein pulver og alt sådan noget, og har hørt fra folk at man ikke må tage for meget osv.
Jeg har købt en ordentlig bøtte med noget Protein XL Chocolat pulver, som jeg blander og drikker efter træning.
Har også noget energy drink electrolyte som jeg indtager før og imens jeg træner (for at få mig helt vågen og i gang.. Har kunne mærke forskæl allerede første gang jeg brugte det, som er i dag!).

Jeg har også købt noget BCAA lime 15g smagsprøve fra bodylab.
Der står det idneholder L-Leucin, L-Valin og alt muligt andet.

Den BCAA blanding er kun 2 gram, som blandes med vand, som indtages dagligt.

Må jeg mikse BCAA pulveret med mit Protein pulver og energy drink electrolyte pulver? Eller bliver jeg alt for pulver syg så? ;)

- BasioCoderz

Det sker der absolut intet ved.

Tror du at det er kemikalier du har med at gøre?

toto_G4M3R skrev:Tror du at det er kemikalier du har med at gøre?

kemikalier med lime smag? He he (:

Bone-14 skrev:Det sker der absolut intet ved.

Tak for det (:

Ved du tilfældigvis om det er noget man tager efter træning eller før eller hvordan? Altså BCAA.

BasioCoderz skrev:

Bone-14 skrev:Det sker der absolut intet ved.

Tak for det (:

Ved du tilfældigvis om det er noget man tager efter træning eller før eller hvordan? Altså BCAA.

der står jo altid på pakken hvornår man skal tage diverse ting...............................................................................................

Du kan med fordel indtage dine BCAA før eller under træning. De forgrenede aminosyrer har en anti-katabolsk virkning, altså de hjælper dig med at forbrænde carbs/fedt frem for muskel.
Et rigtig godt tip til dig, ville være at sætte dig ned og læse nogle artikler igennem om kost og kosttilskud. Det meste kan spares væk, da det faktisk ikke spiller nogen reel rolle. Til gengæld så er rigtig kost alfa og omega ift. at opbygge en flot krop.

kasperkirk skrev:

BasioCoderz skrev:

Bone-14 skrev:Det sker der absolut intet ved.

Tak for det (:

Ved du tilfældigvis om det er noget man tager efter træning eller før eller hvordan? Altså BCAA.

der står jo altid på pakken hvornår man skal tage diverse ting...............................................................................................

Spar nogle prikker til senere ;)
Og nej, der står intet , fik mit i en pose hvor der står dalig dosis, og hvad der indeholder.