Proteinpulver i havregrød

Hey,

Jeg spiser havergrød til morgenmad hvilket jeg er meget glad for. Nu er jeg så begyndt at komme proteinpulveret i havregrøden.!!
Gøre det noget.?? kan proteinpulveret tåle de høje temperaturer?

det kan godt denaturere. jeg ville smide det i til sidst og mikse det godt i

Hvad med en havregryns-shake i stedet. Uden nogle høje temperaturer og tager kortere tid

Patman skrev:det kan godt denaturere. jeg ville smide det i til sidst og mikse det godt i

Hvad med en havregryns-shake i stedet. Uden nogle høje temperaturer og tager kortere tid

Okay.. jeg laver det i microovn og det er mega varmt 3 til 10 min efter!

Havregryns-shake.?? lyder spændende! hvordan.?? :dance:

Havregryns shake:

- havregryn
- proteinpulver
- mælk
- eventuelt noget frugt; jordbær, blåbær, skovbær osv. er rigtig guf i.

Og så bare smid det hele i en blender..

Det skal prøves :mrgreen:

TAkker!

Rocka skrev:Havregryns shake:

- havregryn
- proteinpulver
- mælk
- eventuelt noget frugt; jordbær, blåbær, skovbær osv. er rigtig guf i.

Og så bare smid det hele i en blender..

Hver gang jeg laver sådan en shake, så ender det med at blive så vammelt!
Har du en opskrift med antal gram, som du vil dele? (:

Hmm, har altid bare lavet så nogen shakes på gefühl.

Men en hovedregel jeg har når jeg laver dem, er ikke at putte en masse gryn i. Måske en 20-30g max, ellers bliver det nok ikke ligefrem en fornøjelse at indtage. Jeg prøver at lave dem så konsistensen minder lidt om en smoothie.

Rocka skrev:Hmm, har altid bare lavet så nogen shakes på gefühl.

Men en hovedregel jeg har når jeg laver dem, er ikke at putte en masse gryn i. Måske en 20-30g max, ellers bliver det nok ikke ligefrem en fornøjelse at indtage. Jeg prøver at lave dem så konsistensen minder lidt om en smoothie.

Hvilket nok er grunden til at mine shakes aldrig er blevet en succes!
Alt for mange gryn!

Proteinpulver i havregrød

Brugere online