Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1772
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1770
Følg bodybuilding.dk på

Protien / Kreatin ?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
Pumperh

27. jun 2005, 14:09


har lige faet fat i noget Calafornien fitness Protien pulver og Prolab´s Kreatin

der staar paa Kreatin daasen at man skal tage 5g 4 gange om dagen ?
skal man saa treane 4gange ?
og skal det tages efter traening eller for / hva med protien?

kreatin kan vel ogsaa godt blandes i maelk ?
og efter at Kreatin tager vaeske i musklerne ville det saa hjaelpe at drikke mere vand evt andet?

hvis der er noget jeg har miss forstaaet saa ret mig lige
hvis i kan fortaelle mig lidt mere saa er i velkommen #-o

:-({|= :dance:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 441
Tilmeldt: 31. maj 2005, 19:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Pumperh

27. jun 2005, 15:41


hvordan ved man at det man tager enlig virker paa en selv?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 441
Tilmeldt: 31. maj 2005, 19:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

8800

27. jun 2005, 15:42


Det kan du vel se! Vægtforøgning og øget styrke!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Pumperh

27. jun 2005, 17:27


ja man maa vel bare vente..

:cry:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 441
Tilmeldt: 31. maj 2005, 19:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

8800

27. jun 2005, 18:09


DU skal selvfølgelig ikke træne 4 gange om dagen, træn som du vil have gjort inden!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

pintoz

28. jun 2005, 14:55


rigtigt havd 8800 siger, men hvis det er det der står på produktet, så sørg i det mindste for at en af portionerne er lige efter træning! :D
Ny start(24/7 2006): 91,8kg. Mål: 80kg. 24/7: 91,8kg

Billede

Halfway from coal, halfway to diamond: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=1500
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 362
Tilmeldt: 29. maj 2005, 13:58
Geografisk sted: kbh
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster