Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 789
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 786

Følg bodybuilding.dk på

Pullovers, har i fået nogen resultater

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





karimabad skrev:Jeg har haft rimelige gde erfaringer med pullover. Både min, vinge triceps og brystmuskulatur har fået gavn af det. Jeg har selv udført ribe cage expansion og min rib cage er blevet udvidet.


Nu kan det godt være jeg spørger dumt, men hvad menes der med 'rib cage expansion'. Den måde jeg forstår det på er oversat en udvidelse af brystkassen, men hvordan foregår det?
"I just use my muscles as a conversation piece, like someone walking a cheetah down 42nd Street" - Arnold
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 108
Tilmeldt: 31. jan 2007, 21:50
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja det er udvidelse af brystkassen.Det køre på den ide om at hvis man vil gøre overkroppen større skal man udvide dens ramme altså brystkassen. der erflere skoleretninger inden for denne tanke. Her er en af dem.
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1454124
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: 14. nov 2007, 09:12
Geografisk sted: glostrup
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



karimabad skrev:Ja det er udvidelse af brystkassen.Det køre på den ide om at hvis man vil gøre overkroppen større skal man udvide dens ramme altså brystkassen. der erflere skoleretninger inden for denne tanke. Her er en af dem.
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1454124


Damn det lyder kanont hårdt. Men det er da værd at prøve på et tidspunkt. Hvor gode resultater har du fået med det?
"I just use my muscles as a conversation piece, like someone walking a cheetah down 42nd Street" - Arnold
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 108
Tilmeldt: 31. jan 2007, 21:50
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tror langt størstedelen herinde er overbevist om at det er en myte at pullovers skulle kunne udvide brystkassen
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Damn det lyder kanont hårdt. Men det er da værd at prøve på et tidspunkt. Hvor gode resultater har du fået med det?


Det er lidt svært at beskrive. Men god selvom jeg af resurse mæssige årsager ikke kunne udføre breathing sqaut som beskrævet. Bare prøv det i en måned eller to. Det er faktisk ikke så hård som man skal tro.
Tror langt størstedelen herinde er overbevist om at det er en myte at pullovers skulle kunne udvide brystkassen


Det er rimeligt mange tror det er. Men pragtisk erfaring slår altid teoritisk viden. hvis man er i tvivl om det virker kan man prøve i en periode.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: 14. nov 2007, 09:12
Geografisk sted: glostrup
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



karimabad skrev:Jeg har haft rimelige gde erfaringer med pullover. Både min, vinge triceps og brystmuskulatur har fået gavn af det. Jeg har selv udført ribe cage expansion og min rib cage er blevet udvidet.


Jeg læste den artikel der på T-Nation om ribcage expansion - ved ikke helt om jeg tror på det, men det så rimelig troværdigt ud.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er rimeligt mange tror det er. Men pragtisk erfaring slår altid teoritisk viden. hvis man er i tvivl om det virker kan man prøve i en periode.



Well said!!
"I just use my muscles as a conversation piece, like someone walking a cheetah down 42nd Street" - Arnold
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 108
Tilmeldt: 31. jan 2007, 21:50
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster



cron