Hvor i mit program skal jeg placere pullovers?? Jeg kan ikke rigtig finde ud af hvilken muskel man primært træner.
Jeg træner:
Mandag: Skulder/Ben
Onsdag: Ryg/biceps
Fredag: bryst/triceps.
Umidelbart ville jeg smide den ind i Fredags programmet. Men jeg er ikke helt sikkert.
Kennet.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1029
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1026
Følg bodybuilding.dk på
Pullovers
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 62
- Tilmeldt: 21. feb 2011, 19:19
- Styrkeliste
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du rammer triceps 
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jonathanson skrev:Du rammer triceps
Nej.
Pullovers på enten bryst eller ryg dagen, det kommer an på hvordan du laver dem.
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvordan jeg laver den? Mener du hvor langt jeg går tilbage??
- Reputation point: 0
- Indlæg: 62
- Tilmeldt: 21. feb 2011, 19:19
- Styrkeliste
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Smid den ind under Fredag
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 552
- Tilmeldt: 26. aug 2009, 10:12
- Træner her: Fitness World Viby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 152.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Muddii skrev:Smid den ind under Fredag
+1
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jonathanson skrev:Muddii skrev:Smid den ind under Fredag
+1
+1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 552
- Tilmeldt: 26. aug 2009, 10:12
- Træner her: Fitness World Viby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 152.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
