Hej, som man alle ved er det jo godt at drikke proteinpulver efter træning hvis man vil vokse..
Men er der egentlig nogle bivirkninger, og er det usundt i en bestemt alder? Jeg er nemlig 15 år, og overvejer at købe noget, og jeg vil ikke vide jeg ikke har brug for det, men om der er noget usundt, eller om det kun kan gavne?
Tak på forhånd

math473i skrev:Hej, som man alle ved er det jo godt at drikke proteinpulver efter træning hvis man vil vokse..
Men er der egentlig nogle bivirkninger, og er det usundt i en bestemt alder? Jeg er nemlig 15 år, og overvejer at købe noget, og jeg vil ikke vide jeg ikke har brug for det, men om der er noget usundt, eller om det kun kan gavne?
Tak på forhånd

Er jeg helt galt på den når jeg hævder at du ikke har læst noget om det?

Læs om proteinpulver og bivirkninger her:
http://www.bodylab.dk/giver-proteinpulv ... ninger.asp

CKP. Nej har jeg ikke, derfor jeg spørger

Ok tak Rasmus..

math473i skrev:CKP. Nej har jeg ikke, derfor jeg spørger

Ok tak Rasmus..

Som du nok ved efter at have læst linket, er protein et naturligt resultat af valle fra mælk. Dette er ikke et vidundermiddel der gør dig større, men et tilskud til en i forvejen sund og varieret kost.
Dvs at du først SKAL ha styr på din kost, fx ved at vise os den og modtage kritik og ros.
Protein i sig selv er godt efter træning da der er "the window of opportunities" som gør vi er meget modtagelige over for nogle ting. Derudover bliver protein bedre indtaget sammen med kulhydrater, som fx bodylab carbs. Dog er det bedste af få dækket alle sine behov gennem normal kost

math473i skrev:Hej, som man alle ved er det jo godt at drikke proteinpulver efter træning hvis man vil vokse..
Men er der egentlig nogle bivirkninger, og er det usundt i en bestemt alder? Jeg er nemlig 15 år, og overvejer at købe noget, og jeg vil ikke vide jeg ikke har brug for det, men om der er noget usundt, eller om det kun kan gavne?
Tak på forhånd

Nej, det er jo blot protein. Men, du kan mærke noget hvis du er laktose intolerant.

Okay mange tak for jeres hjælp, jeg blev meget klogere!

math473i skrev:Okay mange tak for jeres hjælp, jeg blev meget klogere!

Forhåbenlig ;) På denne side er det en god idé at søge en gang før man spørg da de fleste ting kan findes med søge funktionen