Hej folkens :-)
Jeg er en dreng på 17 år, som har trænet i ca 4 år.
Men ved ikke rigtig hvilken slags træning det har været, andet end det var styrketræning.
Jeg kunne godt tænke mig at blive lidt støre, og breddere, så vis der er nogle der har forslag eller noget til hvordan jeg kan det ville det være super.. Eller vis nogen havde et godt program til det ?
- Hilsen Andreas :-)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 889
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 886
Følg bodybuilding.dk på
Pumpe muskler
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 21. jul 2011, 17:51
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
træn hårdt, spis meget... så simpelt er det... gå efter et alm 2 split program og spis over dit ligevægts indtag... du kan læse nærmere om det i artiklerne her på siden...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 332
- Tilmeldt: 23. aug 2010, 13:44
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
clauzen skrev:træn hårdt, spis meget... så simpelt er det... gå efter et alm 2 split program og spis over dit ligevægts indtag... du kan læse nærmere om det i artiklerne her på siden...
tjekker det ud
- tak!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 21. jul 2011, 17:51
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
