Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55978 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gajolos

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029813 indlæg i 86925 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 452
Medlemmer: 14
Skjulte: 2
Gæster: 436

Følg bodybuilding.dk på

Push pull leg day

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hey folkens er kommet i min off season så jeg spiser efter at få mere muskelmasse på kroppen, jeg spiser de kcal jeg skal og ville igang med at træne push pull leg, med henblik på mere muskelmasse, har et eksempel på en push og push day kunne godt tænke mig lidt feedback på om det ser helt dårligt ud.
Vedhæftede filer
Push day 1.docx
(14.48 KiB) Downloadet 34 gange
Pull day 1 .docx
(14.74 KiB) Downloadet 14 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 20. feb 2017, 20:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster