Bruger login







Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!


Statistik

Vi har 55592 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mictona

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029620 indlæg i 86705 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 521
Medlemmer: 12
Skjulte: 1
Gæster: 508

Følg bodybuilding.dk på

Push pull leg day

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hey folkens er kommet i min off season så jeg spiser efter at få mere muskelmasse på kroppen, jeg spiser de kcal jeg skal og ville igang med at træne push pull leg, med henblik på mere muskelmasse, har et eksempel på en push og push day kunne godt tænke mig lidt feedback på om det ser helt dårligt ud.
Vedhæftede filer
Push day 1.docx
(14.48 KiB) Downloadet 33 gange
Pull day 1 .docx
(14.74 KiB) Downloadet 14 gange
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 20. feb 2017, 20:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster