Pyruvate calcium

HEy..har fået fat i det her calcium også ville jeg bare gerne vide hvor mange piller jeg kan spise om dagen? er 18 år og vejer 63 kg..

Amir skrev:HEy..har fået fat i det her calcium også ville jeg bare gerne vide hvor mange piller jeg kan spise om dagen? er 18 år og vejer 63 kg..

Hvad er dit formål med at spise dem?

Har hørt at det er dårligt at drikke for meget mælk pga bumser..og derfor har jeg fået fat i de her piller..Men mit formål er at styrke mine knogler.

Hvis du ikke spiser mejeriprodukter overhovedet, så kan du jo eventuelt øge dit indtag af grove grøntsager, som bønner, broccoli og og kål. Men det er dog stadig svært at få opfyldt den anbefalede daglige tilførsel, som vist nok ligger på omkring 800 mg - du kan eventuelt google det?! Men du kan jo selv finde ud af hvor mange du skal snuppe af tabletterne, hvis du går ud fra at du skal have 800 mg om dagen - sandsynligvis blot én enkelt!

jeg spiser rimelig meget grønt og frugter osv..men jeg tror godt jeg kan klare 2 om dagen.

tak for dine besvarelser i hvertfald

Amir skrev:jeg spiser rimelig meget grønt og frugter osv..men jeg tror godt jeg kan klare 2 om dagen. tak for dine besvarelser i hvertfald

Mere er ikke altid bedre - følg anvisningen på bøtten

Pyruvate calcium

Brugere online