men overordnet set hvordan skal det se ud i forhold til rækkefølgen af ben/ryg osv
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1139
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1136
Følg bodybuilding.dk på
rækkefølge af muskelgrupper i fullbody! :)
Side 1 af 1
hvordan bør jeg sætte mit fullbody sammen både rent øvelses mæssigt (kører hst) men med ændringer men overordnet set hvordan skal det se ud i forhold til rækkefølgen af ben/ryg osv
men overordnet set hvordan skal det se ud i forhold til rækkefølgen af ben/ryg osv
- Reputation point: 5
- Indlæg: 376
- Tilmeldt: 4. jun 2010, 17:13
- Geografisk sted: værløse
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 220.00
- - Dødløft: 267.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg vil køre noget alle
Squat - Dødløft variation - Horizontal pull - Horizontal Push - Vertical Pull - Vertical push
Også slutte af med 1 øvelse til bicep & Tricep og måske lidt extra mave (:
Squat - Dødløft variation - Horizontal pull - Horizontal Push - Vertical Pull - Vertical push
Også slutte af med 1 øvelse til bicep & Tricep og måske lidt extra mave (:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1915
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
