Mener i det er nok at træne
Træne: Mandag-Tirsdag
Onsdag:Fri
Træne: Torsdag-Fredag.
Fri: Lørdag og Søndag
Og så forfra.
Køre et 2-split.
Mandag-torsdag: Bryst, triceps, skulder.
Tirsdag-Fredag: Ryg, biceps, ben.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1109
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1106
Følg bodybuilding.dk på
Ramme hver muskel 2 gange
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 72
- Tilmeldt: 12. dec 2008, 17:22
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lithium skrev:det kan sagtens fungere
Så er det det jeg fortsætter med. Så må vi se om fremgangen er der.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 72
- Tilmeldt: 12. dec 2008, 17:22
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det er på den måde jeg kører lige pt. Måske ikke lige med de samme ugedage (det kommer an på hvad der passer), men jeg har i hvert fald formået at holde på massen under mit cut. Men jeg har også kun cuttet i 2½ uge 
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
